Villámgyors kenyér (diétás)

Name: Villámgyors kenyér (diétás)
Yield: 1 fő/4-5 szelet
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 db tojás; 1 ek olvasztott kókuszzsír /helyettesíthető vajjal, olívaolajjal; 2 csapott ek rizsliszt; 1,5 csapott ek útifűmaghéj; 1 kk lenmag vagy chiamag; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; késhegynyi sütőpor

Anita Benedek @Any_87

Landshut

Kellett valami gyors, laktató, egészséges és finom kenyér, amit akár a munkahelyemen is pillanatok alatt el tudok készíteni a diétámhoz. /Szakács vagyok, az alapanyagok adottak, legfeljebb csak egy kis lisztet kell magammal vinnem. :) /

Olvass tovább

Villámgyors kenyér (diétás)

Anita Benedek @Any_87

Landshut

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

5 perc

1 fő/4-5 szelet

1 dbtojás
1 ekolvasztott kókuszzsír /helyettesíthető vajjal, olívaolajjal
2 csapott ek rizsliszt
1,5 csapott ek útifűmaghéj
1 kklenmag vagy chiamag
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors
késhegynyisütőpor

Mentve

Elkészítés

5 perc

1

Egy mikrózható bögrében egy villa segítségével simára keverjük a tojást és a zsiradékot.
2

Hozzáadjuk a többi hozzávalót is és alaposan összekeverjük.
3

Mikróban, közepes erősségen 1,5 perc alatt készre sütjük.
4

Hagyjuk a bögrében kihűlni, majd felszeleteljük és már fogyasztható is.
5

Akár simán, akár pirítva nagyon finom.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Anita Benedek @Any_87

Közzétéve: 2019. április 26., péntek, 13:33

Landshut

Szöveges kommentek (3)

Alexandra Grünwald @alexandragrunwald

2019. május 29., szerda, 00:13

Szia. Azt szeretnem kérdezni mennyire fontos alapanyag az utifumaghej illetve a len vagy chiamag? Ha teljesen kihagyom őket is jo Lesz? Vagy mivel helyettesíthető esetleg?

Keywords

Gyors Kenyér Egészséges

Hasonló receptek

További ajánlott receptek