حضري مقلاة صغيرة ضعي فيها ملعقه من الزيت

ضعي البصل والثوم وحركية حتى يحمر قليل أو يصبح باللون الذهبي

أضيفي الكوسة والجزر وحركيه ثم صبي ماء التونه فوق الخضار..