اومليت الشوفان
Sarah Aadel @cook_4376472
عايزة ادخل الشوفان ضمن نظامى الغذائي لفوايده و ﻷنه بيساعد جدا فى اى دايت متكامل لكن مش بحب طعمه عشان احطه مع الفواكه او الزبادى ففكرت و جربت و فى الاخر عجبتنى النتيجة فقلت اشارك ؛ )
اومليت الشوفان
عايزة ادخل الشوفان ضمن نظامى الغذائي لفوايده و ﻷنه بيساعد جدا فى اى دايت متكامل لكن مش بحب طعمه عشان احطه مع الفواكه او الزبادى ففكرت و جربت و فى الاخر عجبتنى النتيجة فقلت اشارك ؛ )
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
اضربي الشوفان مع البيض و كل المكونات
- 2
على طاسة تيفال ضعى نقطة زيت زيتون و امسحيها بمنديل او لو طاسة عادية تضعى الكافى من زيت الزيتون
- 3
تسخن الطاسة ونضع الاومليت
- 4
سيتكون قوام مثل البان كيك
- 5
يستوى من ناحية ثم نقلبه على الناحية الاخرى
- 6
ضعيه ف خبز دايت او تناوليها بدون خبز و استمتعى بألذ اومليت مشبع و سعراته قليله و بدون اى طعم للشوفان للناس اللى مش بتحب طعمه زيي ; )
الكوكسناب
من مصرخريجة كلية علوماعمل بالتحاليل الطبيةبحب الحيوانات جدا بالذات القطط و خصوصا القطط بتاعتى طبعا :Dبحب اجرب اكلات ووصفات جديدة .. على عكس جوزى :D تقليدي جدا و مش بيحب التجديد او تجربة حاجة مش متعود عليهاهدفى انى اتقن فن الحلويات الغربية و ان شاء الله كل حاجة هاتعلمها هانزلها علشان كله يستمتع بوصفة لذيذة ; )بس عايزة اقول تنويه بسيط.. الوصفات دى مش اختراعى .. في حاجات عرفتها من ماما او اكتشفتها بنفسي او من ويب سايت و غيره بس جربتها و نجحت فشاركتها :)
اقرأ المزيد... Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/885127
التعليقات (3)