#เมนูไมโครเวฟ

สะโพกไก่ 1 ชิ้น (200 กรัม), ซอสหอยนางรม, กระเทียมป่น หรือ กระเทียมกลีบ, พริกไทยป่น, ปาปริก้าป่น, เกลือไอโอดีน, ข้าว

น้ำเปล่า /น้ำซุป / น้ำจากไข่น้ำ, ไข่ (ไข่2ฟองจากfrench toast), นม (จากfrench toast)

ขนมปัง, ไข่, เนย, กล้วยหอม

ขนมปังแหว่ง 2 แผ่น (ปกติใช้เต็มแผ่นมีคนมาฉีกกินก่อนมันเลยแหว่ง), ชีส, นม, หมูสับ, เนย (ทาที่จานแทนน้ำมัน)

ขนมปัง, ไข่, เนย, หมูส้ม(ใช้อย่างอื่นแทนได้เช่นปูอัด,แฮม,อื่นๆที่ชอบ)

ขนมปัง, ไส้กรอกชีส, เนย

น้ำเปล่า, ไข่, น้ำพริกน้ำปลา

ขนมปัง, ไข่, โบโลน่า