#healthy

กล้วยหอม, นมอัลมอนด์, เนยถั่ว, ผงคาเคา, ท็อปปิ้ง: คาเคานิบส์ อัลมอนด์ มะพร้าวอบแห้ง

อะโวคาโด (สุกแล้ว), มะเขือเทศสด, หัวหอมใหญ่, ผักชี, มะนาว , พริกไทย, เกลือ

ใบเซเลอรี่เหลือจากที่นำลำต้นไปสกัดน้ำ, แครอท L, ฟักทอง, หอมใหญ่, กระเทียม, พริกไทยดำตามชอบ, ขมิ้น, ขิง, ผักชี, สาหร่ายคอมบุ

บัควีท, ผงโกโก้, เบกกิ้งโซดา, น้ำตาลมะพร้าว, น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันพืชตามชอบ, นมถั่ว (อัลมอนด์ หรือถั่วอื่นๆ ตามชอบ), กลิ่นวานิลลา, เม็ดเชีย (+ น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ให้ความหนืดนุ่มแทนไข่), ส่วนสำหรับเพิ่มรสสัมผัส , งาม้อน หรือถั่วสับหยาบ หรือช็อกโกแลตชิพ

เนื้อ, หอมใหญ่, กิมจิ, โคชูจัง, น้ำเปล่า, เห็ดเข็มทอง, พริกหยวกหรือพริกชี้ฟ้า, พริกป่น, เกลือ, ไข่ไก่, เต้าหู้อ่อนหรือเต้าหู้ถั่วเหลือง

วุ้นเส้น, ไข่ไก่, หมูชิ้น, กานาฉ่าย, เครื่องปรุงตามใจชอบ

มะเขือเปราะ, วุ้นเส้น 1 ห่อ >ห่อเล็ก<, ไข่ไก่, น้ำพริกเผา, น้ำเปล่าเล็กน้อย, ผงปรุงรสใส่ตามใจชอบ

สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ส้มวาเลนเซีย, ผงเจีย