Kale

ผักเคล • เนย • ไข่ • เกลือ • พริกไทย • โรสแมรี่ หรือไทม์ เล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)

ผักเคล • ผักกาดแก้ว • แอปเปิ้ลเขียว • สตรอว์เบอร์รี • ปูอัด • กุ้ง • หอมใหญ่ • น้ำจิ้มซีฟู้ด

ผักเคล • ไข่ไก่ • ข้าว • กระเทียมสับ 3 กลีบใหญ่ / หั่น 2 กลีบใหญ่ • กุ้งหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ • เกลือ • น้ำมันหอย • ซีอิ๊วขาว • น้ำตาลทราย • น้ำมันหอย • น้ำตาลทราย • ซีอิ๊วขาว •

ผักเคล • เวย์รสส้มมะม่วง (1 สกู๊ป) • แอปเปิ้ลเขียว • พริกหวาน • มะนาว

ไข่ต้ม • มายองเนสคีโต • พาร์สลีย์ซอย • น้ำมะนาวตามชอบ • เกลือ • พริกไทยดำ • ออริกาโน่ • เคล

เคล • ส้ม • แอปเปิ้ลเขียว • กล้วยหอม • โยเกิร์ต • มะนาว (ถ้าโยเกิร์ตเปรี้ยวมาก ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)

ผักเคล ประมาณ​ • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา​หรือพอเคลือบผัก • พาร์เมซานชีสแบบผง • พริกปาปริก้า

ผักเคล หรือผักคะน้าใบหยัก/อิตาเลี่ยน • แป้งมันสำปะหลัง • เกลือ 1 ช้อนชา หรือ โซเดียมไบคาร์บอเนต • กระเทียม • ซอสปรุงรสหอยนางรม • แม็กกี้

ผักเคล • ทูน่าในน้ำเกลือ • หมูสับต้มสุก • มะเขือเทศราชินีหั่น • หอมใหญ่หั่นเต๋า • แครอทหั่นเต๋า • ต้นหอมซอย • ผักชีซอย • กระเทียมสับละเอียด • พริกแดงซอย • ถั่วลิสงคั่ว • น้ำปลา •

ไข่ไก่ • ผักเคล • มะเขือเทศราชินี • มะเขือเทศ • แตงกวา • ข้าวโพดอ่อน • ขนมปังปิ้งกรอบ • น้ำสลัดที่คุณชอบ

ผักเคล • หมู • น้ำจิ้ม

เคล • สวิทชาร์ด • วอเตอร์เคส • บีทรูท • ใบสะระแหน่ • มะเขือเทศราชินี • แตงกวา • มะนาว • น้ำมะพร้าว

ผักเคล • ยอดผักวอเตอร์เคส • น้ำมะนาวสด • น้ำเปล่า

คะน้าฝรั่ง (Kale) • กระเทียมสับ • พริกตามชอบ • ไข่ • กุ้งแห้ง • น้ำมันหอย • ซีอิ๊วขาว • น้ำปลา • น้ำตาลปลายช้อนชา

ผักเคล1ถุง(30บาท) • หมูบดตามชอบ • กระเทียมสับ • น้ำมันคาโนลาเล็กน้อย • น้ำปลาเล็กน้อย • ซีอิ๊วขาว • ซอสผัดหรือซอสหอย • น้ำตาลทรายเล็กน้อย

ผักเคล • น้ำมันมะกอก • เกลือ

ผักเคล • สับปะรดแช่แข็ง • อะโวคาโดแช่แข็ง • มะเขือเทศ • พีชแช่แข็ง หรือจะใช้ผลไม้อื่นก็ได้ • น้ำเปล่า • น้ำแข็ง

ผักเคล • แอปเปิ้ลเขียว • สับปะรด • ผงบีทรูท • ผงคามู • น้ำเปล่า

แผ่นก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ • เต้าหู้ขาวแบบแข็ง • ผักเคล • พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเฉียง • พริกแกงเขียวหวาน • น้ำมัน • น้ำปลา • น้ำตาลมะพร้าว

ผักเคล • สับปะรด • แก้วมังกร • แอปเปิลเขียว • น้ำเปล่า

Protein powder chocolate • Kale • Almond milk • Frozen Blueberries • Frozen banana

ไข่ต้ม • พาร์เมซานชีส • มายองเนสคีโต • พาร์สลีย์สับ • พริกไทยดำ • น้ำมะนาว • มัสตาร์ด • สตีเวีย • เนยแท้สำหรับทอดไข่ • เคล

แป้งมะพร้าว • ไข่ไก่ • เนยถั่วแมคคาเดเมียล้วน • น้ำมันมะพร้าว • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • ผงผักเคล • เบกกิ้งโซดา • เกลือ • กลิ่นวานิลลา • ธัญพืชรวม (ท็อปปิ้ง) • กระดาษไขรองอบ

แตงกวาไทย / ญี่ปุ่น หั่นแว่น • มะกอกดำ หั่นเป็นชิ้นๆ • หอมแดงแขก หั่นชิ้น • ผักเคล เอาแต่ใบ • พริกชี้ฟ้า, หั่นเฉียง 1 เม็ดใหญ่ • Balsamic vinegar • น้ำมันมะกอก Extra Virgin Olive Oil • เกลือทะเล Sea Salt ใส่นิดหน่อย • พริกผง สำหรับคนชอบเผ็ด • พริกไทยดำป่น • น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้) • Feta Cheese (สำหรับโรยหน้าสลัด)