LUKA．Ｍ

豚バラ薄切り肉 • キャベツの葉 • 玉ねぎ • しめじ • バター • 固形コンソメ • 砂糖 • 醤油 • 水溶き片栗粉 • ハム • 長ネギ

ブラックタイガー • 塩 • ミックスハーブ • ニンニクうすぎり • オリーブオイル • 白ワイン

水 • 粉末かつおだし • めんつゆ • 醤油 • みりん • 酒 • 塩

バナメイエビ • 長ネギ • すりおろし生姜 • 酒 • 片栗粉 • 塩 • 餃子の皮 • ごま油 • 醤油 • 酢 • ラー油

白身魚 • アサリ • えび • トマト • 玉ねぎ • ニンニク • トマト水煮缶 • オリーブオイル • 白ワイン • 塩 • パセリのみじんぎり • こしょう •

なす • 醤油 • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 長葱のみじん切り • 生姜にんにく • 大葉

キャベツ • ツナ缶 • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ • 酢 • 塩こしょう

鶏の手羽元 • 大根 • サラダ油 • 水 • しょうが • にんにく • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん • 酢 • 万能ねぎなど

豚うすぎり肉 • 下味酒 • 下味塩 • たまねぎ • しょうが • 砂糖 • 醤油 • ごま油

人参 • 胡瓜 • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ可 • ごま油 • 塩こしょう • いりごま

いわし • 生姜 • 梅干し • 酒 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 水

ピーマン • ごま油 • 水 • 酒 • みりん • 醤油 • かつおぶし

挽肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • 塩こしょう • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 水 • ビーフシチューのルー • 赤ワイン • ケチャップウスターソース •

ほうれん草 • めんつゆ • 醤油 • 練りわさび • 鰹節 • きざみのり

ちらし寿司 • 豚肉 • キムチ • たまご • ごま油 • 和風だし

厚揚げ • ひき割り納豆 • 長ネギ • かつおぶし • わさび • めんつゆ

竹輪 • 油 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • ピザ用チーズ • 海苔

ご飯 • お好みの具 • 海苔 • ハム

マーガリン • バニラエッセンス

たまご • 味噌