さぁこ11

ドライパックひじき • レンコン • ツナ缶 • マヨネーズ • ニンニクチューブ • めんつゆ3倍濃縮

レンコン • ツナ • マヨネーズ • ゆかり コツ参照

ピーマン • ちくわ • 焼肉のタレ • すりごま • 一味唐辛子

人参 • 味付サバ缶 • 卵 • ほんだし • 醤油 • ごま油

乾燥ひじき • ほうれん草 • にんじん • 片栗粉 • だし汁

人参 • ツナ缶 • ごま油 • 塩コショウ • カレー粉 • しょうゆ

切干し大根 • キュウリ • ツナ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ゴマ油 • 鶏ガラスープの素 • すりごま

長芋 • きゅうり • 大葉 • 明太子 • 麺つゆ • マヨネーズ

残った中華ナムル • ご飯 • たまご • お好みの具材 • 酒 • 醤油 • 中華あじor鶏ガラの素 • 塩コショウ • ゴマ油