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栄養士 ゆみまむ
@cook_43952195
บล็อก
3姉妹を子育て中のズボラ栄養士です。
簡単にできるレシピを紹介してます。
ぜひお試しください♪
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สูตร (14)
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余った黒豆で♪黒豆きな粉かりんとう
黒豆
•
片栗粉
•
きな粉
•
砂糖
•
揚げ油
作りやすい分量
スポンジ不要!鈴カステラで簡単ロリポップ
鈴カステラ
•
板チョコ
•
板チョコ
•
ピック
•
チョコスプレー
•
アラザン
約16個分
鶏ささみの青じそチーズ焼き
鶏ささみ
•
ミニトマト
•
青じそ
•
シュレッドチーズ
•
塩
•
こしょう
2人分
簡単おつまみ!長芋の海苔塩焼き
長芋
•
ごま油
•
塩
•
青のり
2人分
カリもち!じゃがいもとお餅の和風ガレット
じゃがいも
•
切り餅
•
ごま油
•
しょうゆ
•
しらす干し
•
シュレッドチーズ
•
片栗粉
•
塩
•
青のり
2〜3人分
8
お節リメイク!栗きんとんの米粉マフィン
米粉
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
卵
•
プレーンヨーグルト
•
サラダ油
•
栗きんとん
マフィン型6個分
ゴルゴンゾーラチーズの濃厚ポテトグラタン
じゃがいも
•
ブルーチーズ
•
牛乳
•
生クリーム
•
おろしにんにく
•
シュレッドチーズ
•
塩
•
こしょう
2〜3人分
1
マグロとアボカドのポキサラダ
マグロ
•
アボカド
•
しょうゆ
•
みりん
•
ごま油
•
白ごま
2人分
ほっこり温まる♪白菜のミルクスープ
白菜
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
コーン缶
•
ベーコン
•
水
•
コンソメ顆粒
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
3〜4人分
2
材料5つ!本格バスク風チーズケーキ
クリームチーズ
•
砂糖
•
卵
•
薄力粉
•
生クリーム
(18cmの型1個分)
2
ホットケーキミックスで簡単チョコマフィン
ホットケーキミックス
•
ココアパウダー
•
バター
•
砂糖
•
卵
•
牛乳
•
板チョコ
マフィン型6~8個分
1
レンジで簡単♪かぼちゃサラダ
かぼちゃ
•
にんじん
•
きゅうり
•
ハム
•
レーズン
•
マヨネーズ
作りやすい分量
1
鶏ひき肉ときのこの炊き込みご飯
白米
•
にんじん
•
しめじ
•
まいたけ
•
鶏ひき肉
•
水
•
小ネギ
•
醤油
•
みりん
•
料理酒
•
顆粒和風だし
•
おろし生姜
3〜4人分
かぼちゃとレーズンの黒糖ロールサンド
ミニ黒糖ロールパン
•
冷凍かぼちゃ
•
はちみつ
•
黒ゴマ入りきな粉
•
レーズン
3人分