【和風沙拉】料理大全 - (317) 篇家常食譜與做法

水煮蛋, 洋蔥, 美乃滋, 檸檬汁, 鹽, 黑胡椒, 花椰菜, 秋葵, 小黃瓜 大概

．高麗菜＿400g, ．鹽昆布＿1大匙, ．麻油＿1大匙, ．熟白芝麻＿1大匙

冷凍鳳尾蝦五隻, 硬柿子一顆切塊, 甜椒兩顆切絲, 有機生菜一包手剝成一口大小, (調味料)台灣嘉釀兩小匙, (調味料) 檸檬汁半顆擠汁, (調味料) 黑胡椒粗粒二分之一小匙, (調味料)大蒜切碎二分之一小匙, (調味料) 香菜切碎1小匙, (調味料) Extra Virgin橄欖油一大匙

豌豆苗, 日式胡麻醬

湯種：, 高筋麵粉, 水, 主麵糰：, 高筋麵粉, 雞蛋, 糖, 牛奶, 鹽, 速發酵母, 無鹽奶油, 鮪魚沙拉餡：

可果美野菜廚房-柚香和風醬, 透抽, 鮮白蝦, 白火龍果 1 /2顆, 酪梨, 芒果, 綜合生菜葉

蕎麥麵, 白菜絲, 蘿蔔絲, 青椒絲, 洋菇片, 《調料醬汁》, 低塩醬油, 味醂, 味噌, 糖, 涼開水, 麻油

稻荷豆皮口袋, 薰鮭魚小片, 櫛瓜丁, 萵苣（生菜）丁, 酪梨丁, 紅蘿蔔丁, 醃黃瓜丁, 美乃滋, 芝麻海苔粉

蘆筍半把, 馬鈴薯半顆, 水果玉米1/3個, 生菜3片, 杏仁片5片, 日式和風沙拉醬10CC

酪梨, 生菜, 茶葉蛋1顆, 蘋果, 玉米, 滷鷹嘴豆, 牛番茄, 日式和風醬, 白芝麻

液種：, 高筋麵粉100g, 水100g, 新鮮酵母3g, 主麵團：, 高筋麵粉150g, 奶粉10g, 細砂糖40g, 全蛋液40g, 水30g, 新鮮酵母5g, 鹽3g

洋蔥 1顆 （小）, 蘿蔓 4葉, 柚子 1顆 （小）, 蔓越莓乾, 白芝麻, 牛番茄, 水煮蛋, 蘋果, 和風醬 4大匙 （個人喜好增減添加）

烤去骨雞腿, 洋蔥, 蘿蔓, 番茄, 蘋果, 雞蛋, 油, 白芝麻, 和風柚子醬

檸檬切片, 金桔對切, 蘋果切丁, 芭樂切丁, 宏基蜂蜜, 百香果

秋葵, 白芝麻, 日式和風醬, 鹽, 調理油, 冰塊, 水

雞蛋兩顆, 番茄兩顆, 甜椒一顆, 有機生菜一包, (沙拉醬汁)檸檬一顆, (沙拉醬汁)初榨橄欖油兩大匙, (沙拉醬汁)黑胡椒粗粒適量, (沙拉醬汁)香草鹽一克

大馬鈴薯 半顆, 小黃瓜 半條, 罐頭玉米, 鮪魚罐頭, 沙拉醬, 麵包

地瓜, 水煮蛋, 蘋果, 小黃瓜, 美乃滋, 蘋果醋, 粗粒黑胡椒

披薩麵團, 溫水, 酵母粉, 有機蔗糖, 橄榄油20g, 高筋面粉, 盐 半茶匙, 素香肠串燒, 素香肠, 红甜椒半颗, 青甜椒 各半顆, 蘑菇

蒟蒻雪麵（柚香和風）, 水煮蛋, 明太子, 紫洋蔥, 柚子皮, 青蔥絲

OMNI 新鮪魚, 洋蔥, 櫛瓜, 小蕃茄, 全麥麵包 半片, 葡萄, 黑胡椒, 美奶滋, 和風醬

花椰菜, 南瓜, 四季豆, 玉米, 日式美乃滋, 咖哩粉, 金弘胡麻油

(胡麻油醋醬) 金弘麻純胡麻油兩大匙, (胡麻油醋醬) 檸檬1顆擠汁約35cc, (胡麻油醋醬) 巴薩米克醋2小匙, (胡麻油醋醬) 金蘭國產醬油2小匙, (胡麻油醋醬) 黑胡椒粗粒1/2小匙, (胡麻油醋醬) S&B黑芝麻海鹽1/2小匙, (沙拉) 市售綜合萵苣沙拉一包約150克, (沙拉) 小黃瓜一條切片, (沙拉) 牛蕃茄一顆切角形, (烏賊花枝)花枝2隻切條狀, (烏賊花枝) 百香果酒 or 米酒頭1大匙[去腥用]

雞蛋, 美乃滋, 鹽, 煉乳, 吐司

野菜廚房-柚香和風醬, 綜合生菜, 水煮蛋, 葡萄, 蘋果片, 番茄片, 吐司

醜豆 10根 （切段）, 玉米筍 6根 （對切）, 紅蘿蔔, 小番茄 12顆 （對切）, 雲耳, 蒜末, 橄欖油, 和風柚子醬 2大匙 （個人喜好添加）

花椰菜, 玉米筍, 小番茄, 紅蘿蔔, 黑木耳, 和風柚子醬 適量（個人喜好添加）

美生菜, 小黃瓜絲, 牛番茄, 紅火龍果, 玉米粒, 日式沙拉醬

酪梨, 番茄, 小黃瓜, 洋蔥 半顆, 蘿蔓生菜, 青蔥, 香菜, 橄欖油, 石榴醬或石榴汁, 鹽巴, 檸檬 半顆

雞蛋, 生菜 些許(視品種不同約3-6葉), 小黃瓜, 堅果 些許(可略), 厚片培根 (1小片約80g), 和風沙拉醬 (約50g或依個人口味調整), 白芝麻