和風醬油

花椰菜, 雪白菇, 和風醬, 鹽, 橄欖油, 白芝麻

花椰菜, 橄欖油, 鹽, 日式和風醬

龍鬚菜, 鹽, 和風醬, 蒜泥, 橄欖油

黑木耳, 小黃瓜, 切塊去皮鳳梨 6～7塊, 薑, 純橄欖油, 和風醬

秋葵200克, 玉米筍200克, 蒜末20克, 和風醬油2大匙

『食材』, ➥雞胸肉⋯⋯⋯2片, ➥洋蔥⋯⋯⋯⋯半顆, ➥紅蘿蔔⋯⋯⋯約10片量, ➥薑⋯⋯⋯⋯⋯約5片量, ➥檸檬⋯⋯⋯⋯隨意, ➥青蔥⋯⋯⋯⋯1根, ➥玉米罐頭⋯⋯半罐, ➥和風醬⋯⋯⋯約半罐 (可換喜歡的品牌口味), ➥砂糖⋯⋯⋯⋯適量, ➥黑胡椒粒⋯⋯適量, ➥辣油⋯⋯⋯⋯適量

小黃瓜1條, 油條一根, 蒜末20克, 胡麻醬2大匙, 和風醬油1大匙, 芝麻香油1大匙

舞茸, 蒜末, 奶油, 米酒, 味醂, 和風醬油露, 黑胡椒粉, 蔥花

通心麵適量, 綜合水果（想放什麼都可以）, 日式和風醬油, 蛋一顆

醬油, 水, 柴魚片 飯碗7分, 冰糖

洋蔥, 小里肌, 蘋果, 美生菜, 番茄, 水煮蛋, 蔓越莓, 日式和風醬, 照燒醬, 白芝麻, 橄欖油

義大利麵3人份, 菇一碗的量, 洋蔥一顆，切碎, 培根2-3條, 醬油2T, 奶油2T, 法式清湯調味料(Consommé)一塊

法棍, 雞蛋, 鮮奶, 糖粉, 奶油, 醜豆, 小番茄, 日式和風醬

醬油100克、砂糖40克、味醂20克、紅酒20克、生薑2片、昆布1/2片, 胡麻油5克、蒜末5克

醬油, 砂糖, 味霖, 紅酒, 洋蔥, 生薑, 昆布, 胡麻油, 蒜末

醬油, 砂糖, 味霖, 紅酒, 洋蔥, 生薑, 昆布, 胡麻油, 蒜末

蝦仁, 蒜, 鹽, 橄欖油, 核桃, 蔓越莓乾, 水煮蛋, 蘋果, 熟鷹嘴豆, 生菜, 洋蔥和風醬汁

義式香料舒肥雞, 四季豆, 鹽, 橄欖油, 洋蔥和風醬, 蘋果, 核桃, 水煮蛋, 蒸熟南瓜

冬瓜, 蔥花, 醬油, 鰹魚粉, 冰糖, 水

秋葵, 新鮮百合, 和風醬油(素食請選擇一般風味), 芥末, 白芝麻

洋蔥, 橄欖油, 鹽, 酪梨, 番茄, 四季豆30克, 蒸熟地瓜, 水煮蛋, 滷鷹嘴豆, 和風醬

雞胸肉, 蘋果, 醜豆, 蒸熟鷹嘴豆, 油, 鹽, 水煮蛋, 日式和風醬

法棍, 蛋, 鮮奶, 奶油, 生菜, 葡萄乾, 蘋果, 紫洋蔥, 小番茄, 蒸地瓜, 糖粉, 和風醬汁

吐司, 蘋果, 玉米粒, 生菜, 日式和風醬汁, 奶油, 鮮奶, 雞蛋

蛋, 鮪魚, 蛋餅皮, 油, 蘋果, 辣酸豆, 美生菜, 和風醬

籽熊寶頂級初榨苦茶油, 和風醬油, 黑胡椒粗粒, 白芝麻, 蝦仁, 檸檬, 洋蔥, 葡萄柚, 香菜, 辣椒

金針菇1把, 蟹肉棒5根, 大白菜200克, 蒜泥1大匙, 白芝麻1大匙, 和風醬油2大匙, 香油1大匙

黑木耳5大片, 豆干絲50g, 蒜頭3辨, 和風醬油1大匙, 香油適量