筆管麵

橄欖油少許, 鹽酌量, 蕃茄醬酌量（看自己喜好）, 蕃茄義大利麵醬少許（我只剩不到1/3，可以自由發揮）, 黑胡椒粒少許, 洋蔥2顆, 蕃茄2顆, 鮪魚罐頭2個, 筆管麵2/3包（自己加減）, 帕馬森起司粉酌量

茉莉筆管麵, 中卷, 大白蝦, 洋蔥 半顆, 蒜瓣, 黑松露高達起司, 青菜(青江菜), 酪梨油, 黑胡椒粒

肉醬罐頭, 筆管麵, 三色蔬菜, 番茄醬

筆管麵100克, 冷凍蔬菜50克

豬里肌, 洋蔥, 胡蘿蔔, 馬鈴薯, 低筋麵粉, 筆管麵, 咖哩粉, 醬油, 味醂, 高湯或水

青椒1/3顆, 玉米筍3根, 斜管麵適量, 起士絲適量, 德國香腸1根, Hida喜達即食鮮調番茄醬 鮪魚肉1/4罐

吸管麵（bucatini）, 榛果油 或 橄欖油, 蒜頭, 辣椒, 番茄乾 或 新鮮小番茄, 鮪魚罐頭, 酸豆（caper）, 鹽, 胡椒, 有機檸檬, 巴西里葉（parsley）

意大利麵, 蝦, 透抽, 淡菜, 香菇, 青橄欖, 番茄, 洋蔥, 調味料：塩、黑胡椒、義大利粉

筆管麵, 雞胸肉, 蒜頭, 小蕃茄, 帕馬森起司粉, 巴西里葉, 自製青醬, 自製青醬, 鹽, 黑胡椒粉

好侍素食咖哩, OMNI新鮪魚, 櫛瓜, 洋蔥, 柳松菇, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 蕃茄, 蕃茄醬, 糖

酪梨, 香料起司乳酪, 黑胡椒粒, 義大利香料, 筆管麵, 花椰菜

筆管麵, Hida喜達 即食鮮調番茄醬 鮪魚肉, 蝦仁, 中捲, 香菇, 洋蔥, 九層塔, 鹽 依個人口味添加

斜管麵, 水, 油 1 大瓢, 鹽, 橄欖油, 德式燻腸 切厚片, 鮮蝦, 洋蔥 切絲, 玉米筍 切斜刀片, 洋菇 切片, 青椒 切絲, 青花菜

芹管麵, 法蘭克福香腸 2條(斜切4等份), 紅蘿蔔丁20g, 玉米粒20g, 洋蔥30g, 蒜片3g, 綠花椰菜5朵, 鹽, 黑胡椒粒, 起司粉, 巴薩米克醋 3 C, 無鹽奶油

筆管麵, 杏鮑菇, 綠花椰, 紅蘿蔔, 黑木耳, 小番茄, 青蔥, 水 （川燙食材用）, 康寶鮮味炒手, 蒜香黑胡椒, 橄欖油

筆管麵1包, 小松菜一把, 綜合菇, 水煮鮪魚1罐, 玉米粒3匙, 鹽、胡椒粉、油

蘑菇, 洋蔥, 蒜頭, AJfood 白酒芥末籽醬, Vetta Pasta 高蛋白筆管麵, 有心鴨肉片

新豬肉, 洋蔥丁, 青醬, 鮮奶油, 黑胡椒, 鹽, 筆管麵, 帕馬森乾酪粉

滾水, 塩, 義大利水管麵 20管, 橄欖油, 甜洋蔥, 蕃茄, 煮麵水, 起司 可有可無, 香菜 可有可無

筆管麵, 蒜末 大概四到五瓣, 洋蔥末, 甜椒, 半熟干貝, 鮮蝦, 蘆筍 一把（切小段）, AJ白酒蒜香芥末子醬, 黑胡椒

Vetta Pasta 高蛋白麵, 唐吉軻德買的番茄紅醬包, 鴻禧菇, 有心肉鋪 金膀肉 200克 1 包

高蛋白麵 手掌抓, 鴻禧菇1包, 雪白菇, 黑松露醬 三大匙, 鮮奶油, 鹽巴少許，但是其實我沒有加，我覺得直接吃香菇的原味也不錯，可能松露醬有一點點鹹味

雞胸肉, 蒜粉, 辣椒粉, 優格, 筆管麵, 萵苣, 吐司, 奶油, 凱撒醬, 檸檬, 起司粉

鮭魚, 洋蔥, 蒜頭, 菠菜, 白酒（清酒）, 鮮奶油, 起司粉(披薩起司）, 鹽巴&胡椒粉, （筆管麵）

燕麥奶, 紅黃甜椒、青椒、西洋芹 各20克​, 鮮香菇 ​ 1朵​, 蘑菇 2朵​, 義大利筆管麵 ​ 80克​, 豆腐乳 ​ 1塊​, 地瓜粉、水 ​ 少許​, 砂糖、鹽、黑胡椒粒 ​ 適量​, 橄欖油、油 ​ 適量​

蛤蜊, 蒜, 筆管麵, 黑胡椒, 忌廉蘑菇湯1罐, 牛奶

全聯彎管麵 約1/3-1/2包, 全聯魷魚, 全聯洋菇, 青椒, 紅蘿蔔, 辣椒, 大蒜, 橄欖油, 鹽巴, 黑胡椒, 羅勒葉