羊栖菜乾

苦瓜....半條, 羊栖菜乾....2g, 紅蔥頭絲....3g, 酒....3cc, 味醂....3cc, 蠔油....2g, 胡椒粉....少許, 水....30cc

羊栖菜乾....2g, 紅蔥頭絲....3g, 辣椒....1根, 南薑....大拇指頭大1顆, 香茅....1根, 酒....3cc, 味醂....3cc, 蝦醬....1/2小匙, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....30cc

羊栖菜乾....2g, 剝皮魚肉塊....10g, 紅蔥頭絲....3g, 辣椒....1根, 酒....3cc, 味醂....3cc, 蕃茄膏....2g, 百里香乾....少許, 奧勒岡乾....少許, 鹽....少許, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....30cc

羊栖菜乾....2g, 紅蔥頭絲....12, 烏魚皮....34g, 酒....5cc, 味醂....5cc, 醬油....2cc, 昆布柴魚高湯....35cc, 羅勒葉(可用九層塔)....大1片, 香油....1/4小匙, 胡椒粉....少許, 鹽....少許

羊栖菜乾....2g, 蒜碎....1顆份, 鹽之花70%黑巧克力....3g, 酒....3cc, 味醂....3cc, 醬油....2cc, 五香粉....1/4小匙, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....20cc

米 2合 (360cc), 羊栖菜（乾燥）10g, 胡蘿蔔1/2, 油豆腐皮1/2片, 雞絞肉, 米酒, 味淋, 醬油, 水

乾燥羊栖菜, 香菇, 胡蘿蔔, 蔬菜油, 米酒, 水, 烹大師, 砂糖, 味醂, 醬油, 芝麻香油

羊栖菜乾....1/3杯, 小蕃茄....2顆, 蒜碎....1顆分, 酒....1小匙, 味霖....1小匙, 醬油....1/2小匙, 昆布柴魚高湯....120cc, 八角....小1顆, 花椒粒....5粒, 山西陳醋....1/2小匙

羊栖菜(hijiki)乾....1/4杯, 煮昆布柴魚高湯後的昆布片(可不加).....2*3cm, 櫻花葉.....半張, 酒.....1小匙, 味霖.....1小匙, 醬油.....少許, 昆布柴魚高湯....150cc

羊栖菜(hijiki)乾....1/4杯, 鳳梨果肉塊.....30g, 昆布柴魚高湯.....適量, 咖哩粉.....1/2小匙, 酒.....1小匙, 味霖.....1/2小匙, 鹽.....少許

羊栖菜乾....1小抓, 蒜碎......1顆份, 辣椒(可不加)....1根, 昆布柴魚高湯....適量, 調味料, 豆豉....10顆, 酒......1大匙, 味霖....1小匙

鹿尾菜藻（乾燥狀態）【ひじき（乾燥した状態）】, 冷凍毛豆去外殼【冷凍枝豆、正味40g】, 紅蘿蔔【人参】 , ★美乃滋【マヨネーズ】, ★日式麵醬（三倍濃縮）【麺つゆ（三倍濃縮）】, 鹽，胡椒【塩・こしょう】

米 2量米杯300g, 日式豆皮, 雞胸肉, 櫻花蝦, 乾羊栖菜, 三色冷凍蔬菜, 酒, 醬油, 味醂, 塩

乾黃豆 2杯、蒟篛1包、紅蘿蔔1/2條、乾香菇5朵、昆布2片、牛蒡1根、羊栖菜(ひじき)少許, 調味料：砂糖2大匙、味醂2大匙、醬油4大匙、清酒1大匙

岡羊栖菜, 乾櫻花蝦, 薄口醬油，酢

米, 羊栖菜（乾燥）, 胡蘿蔔（小）, 牛蒡（小）, 香菇（大，乾）, 豆皮, 薑末, 醬油, 味醂和料理酒, 高湯水, 細葱