生酮版英式鬆餅(司康軟餅一版)

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

#Cookpad線上課程作業

這個食譜不錯吃,但⋯不夠像我記憶中半島酒店的英式鬆餅口味。

二版待續⋯⋯

生酮版英式鬆餅(司康軟餅一版)

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這個食譜不錯吃,但⋯不夠像我記憶中半島酒店的英式鬆餅口味。

二版待續⋯⋯

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預備食材

4個
  1. 椰子細粉 100 克
  2. 馬卡龍用杏仁粉 25 克
  3. 固體椰子油 35 克
  4. 羅漢果 35 克
  5. 海鹽 1 小撮
  6. 椰奶 100 ml
  7. 雞蛋 1 顆
  8. 無鋁泡打粉 20 克

料理步驟

  1. 1

    椰子細粉、杏仁粉、鹽、無鋁泡打粉混合均勻

  2. 2

    將混合粉末放進食物處理機

  3. 3

    將羅漢果糖放入處理機

  4. 4

    椰子油放入冷凍庫15分鐘取出

  5. 5

    固體椰子油剝成小塊,倒進食物處理機

  6. 6

    將小塊椰子油放進處理機後高速攪打,直到椰子油塊完全看不見

  7. 7

    用叉子把下方的粉塊撈上來繼續打

  8. 8

    直到油塊跟粉末完全混合均勻

  9. 9

    將蛋加入處理機

  10. 10

    加入椰奶,繼續攪拌

  11. 11

    用手將所有油麵粉聚合在一起,整成圓形

  12. 12

    蓋上另一張烘培紙

  13. 13

    用擀麵棍擀成2公分厚度的麵餅

  14. 14

    用圓形模子壓出圓餅,再用鏟子將鬆餅鏟起放進烤盤

  15. 15

    160度預熱,烤15分鐘(小烤箱180度烤20-30分鐘)

  16. 16

    剩下的麵團不要丟掉

  17. 17

    殘餘麵團收集起來,重複步驟12-15。

  18. 18

    完成

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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下:椰奶ml*0.8=全脂牛奶mlex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶mlex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油3.冰淇淋類不適用置換公式4.小烤箱廚友的水分添加、烘烤溫度與時間,請參考生酮漢堡麵包-小烤箱醜照實用版
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留言 (3)

EmiLy HuaNg
EmiLy HuaNg @cook_8226820
請問固體椰子油可以用無鹽奶油取代嗎

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