生酮版豆皮蝦捲

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

#寫食譜種樹
小翎為了種樹披露的生酮日常自製三餐之11

生酮版豆皮蝦捲

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預備食材

  1. 豆皮 1 片
  2. 蝦仁 150 克
  3. 羽衣甘藍 2 片
  4. 海鹽 適量
  5. 黑胡椒粉 適量
  6. 匈牙利紅甜椒 適量
  7. 生酮醬油(刷豆皮 適量

料理步驟

  1. 1

    蝦仁洗淨挑去沙腸,加入調味料,用手抓均

  2. 2

    生豆皮攤開,刷上生酮醬油,鋪上兩片羽衣甘藍

  3. 3

    蝦仁鋪在羽衣甘藍上

  4. 4

    捲成圓筒狀,收編向下。180度烤15分鐘。

  5. 5

    完成

  6. 6

    斷面秀

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