上班族的減肥午餐 #涼拌菜食譜

#營養健康吃

炎熱的天氣想來點涼拌料理，清一清冰箱庫存也會有意外驚喜，來點清爽無負擔的雞胸肉吧！此篇準備時間較長，但料理時不會讓自己還滿身大汗😌

涼拌雞胸肉

＃好料日記 炎炎夏日，少油高蛋白質的雞胸肉是美食首選。

#雞肉料理 土雞胸肉川燙後撕成雞絲，配上殺菁後的小黃瓜絲、鵝油香蔥搖勻完成的簡易雞料理。

清爽低卡的涼拌土雞腿肉片， 適合減肥中的你 。#雞肉料理土雞肉

清爽可口，營養又美味的一道涼拌菜。#懶人便當菜

好市多烤雞，雞腿、雞翅吃完..剩下的雞胸肉乏人問津..煮婦只好加一些蔬菜拌一拌擺上桌..就是好下飯的涼拌菜了..#金廚獎

#清淡健康吃➡️ 會出水的小黃瓜跟嫩嫩的雞肉真是絕配。➡️ 食用時撒上一些堅果或花生增添口感也很好吃。

#美味魔法去年三月美國疫情大暴發時，怕萬一無法外出採買，趕快到大賣場買了一些罐頭當備糧，最近發現雞胸肉罐頭還剩下不少，雖然離保存期限還有二年，還是要慢慢消化掉。雞胸肉罐頭打開濾掉湯汁，是懶人涼拌沙拉最佳配料喔!我最喜歡綠花椰菜爽脆可口又清甜，搭配雞胸肉健康低脂又美味。

新快煮鍋到貨之前先來另闢戰場，回到吃團購雞胸肉減肥省錢的日子。不敢自稱韓式但確實是用韓式辣醬，進公司還沒學到什麼先跟到了團購，真是便宜好多。本次使用熟雞胸肉，超商買也是可以。