今天的午餐輕食ˊ炎熱的天氣沒胃口ˊ最適合來道簡單清爽沙拉了ˊ搭配上柔和的醬汁ˊ美味也少負擔。沙拉的變化非常多ˊ即使是一樣的食材ˊ搭配上不同醬汁就能有不同的風味和口感。訣竅提示歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~ ^__^https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang歐巴桑的部落格:(痞客邦)http://aap123452001.pixnet.net/blog

酪梨又稱窮人的奶油。是的，因為它油脂含量豐富被歸在油脂類，但所含的omega3量高，是好的油脂來源。具有抗發炎、降低膽固醇、強化心血管等功能，可以適時的補充食用喔！訣竅提示歡迎到粉絲團留言給哈捏 https://www.facebook.com/EnjoyHane/ 營養分析請到部落格 https://goo.gl/g2HBup影片 https://www.youtube.com/watch?v=zy67iY7XgUo食後感想超好吃der～連我爸不敢吃酪梨的都一口接一口的吃！！

自製創意料理

#全球烹飪#柿子#甜椒#蝦子 #義興嘉釀秋天的季節有很多的柿子出來、除了軟甜柿之外、脆脆的柿子其實吃起來很爽口、而且不會太甜日我這一次大膽的拿爽脆的柿子來做偏日式口味的沙拉、搭配的蝦子甜椒還有生菜一起吃、其實還蠻爽口的。

餐廳高檔的排餐，其實在家也可以輕鬆料理!明蝦的Q彈，爽脆的時蔬，搭配獨特的和風醬汁，飲食均衡之外!大大滿足了口腹之慾日式鰹魚醬魚加上普羅旺斯香料會有不可想像的清爽喔訣竅提示普羅旺斯香料可依個人喜好添加!食後感想餐廳高檔的排餐，其實在家也可以輕鬆料理!明蝦的Q彈，爽脆的時蔬，搭配獨特的和風醬汁，飲食均衡之外!大大滿足了口腹之慾日式鰹魚醬魚加上普羅旺斯香料會有不可想像的清爽喔

自己動動手DIY簡易做個飯糰，可愛健康又美味！訣竅提示1.建議剛煮完飯馬上加入醋拌勻 2.建議等飯冷掉在包飯糰 3.飯的軟硬度可自行調整 4.缺點是海苔容易軟掉，建議可捏完飯糰再撲上去裝飾一下，並盡快食用歡迎參觀我的部落格：http://dandjslife.pixnet.net/blog

#金廚獎

#好料日記

千張除了做千張餛飩，千張月亮蝦餅，要來個不費工的，就做成和風沙拉吧～#金廚獎

#Cookpad廚藝賞2019

#全聯年中慶自己做沙拉，愛吃什麼料，就加什麼料~

零廚藝又營養豐富的一道料理，只要會切菜就能完成~#Cookpad食譜書