照燒鮭魚便當

沒有時間做便當嗎? 試試煎鮭魚, 方便快捷又有營養！

#Cookpad廚藝賞2019

#食堂好料

#好料日記只消將秋葵用肉片包捲起來，簡單利用醬油、清酒、味醂照燒調味，甜甜鹹鹹的風味不但下飯，也很適合作為便當主菜，不妨試試！🐈‍⬛貓兒小叮嚀：🌸花型壽司下回分享！敬請期待喔🌸歡迎來貓家坐坐😆【貓兒食堂-7貓2奴料理日記】👉https://www.facebook.com/thecatstable

#Cookpad食譜書換個做法，鮭魚入味好吃

#夏天食譜

煎＆烤是最常使用料理的方式，這次換鹹鹹甜甜的照燒醬！也是很簡單又下飯的！但是醃漬過的鮭魚不太好煎！用烤的可能會比較完整！所以我煎的略焦～但仍然不失美味！好吃

#好料日記先將鮭魚煎半熟恰恰，再抹上照燒醬用烤箱完成。兩種烹調方式，共同合作完成，吃起來甜甜鹹鹹的照燒鮭魚。

照燒是日本料理中於烹調肉品時加入醬油、糖、酒/味醂一起煨煮的一種烹飪方法，鹹甜晶亮的照燒鮭魚做法簡單，美味可口好下飯。FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

#全球烹飪

鮭魚含有豐富的維他命及多種礦物質, 將魚皮煎香後, 加入甜甜鹹鹹的照燒醬燒入味, 很受家人的喜愛喔~^^

簡單快速的烤鮭魚, 健康又下飯!!*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious小提醒:* 如果是傳統式上下火烤箱, 須將烤箱溫度提高至375度F或191度C, 烤的時間不變.

照燒醬汁永遠是老少咸宜， 鹹鹹甜甜的滋味，配上白飯就很滿足！#好料日記

魚肉是最棒的蛋白質來源，吃多也沒有罪惡~~照燒魚排佐上超提味的綠芥末醬，讓人胃口大開，白飯添了好幾碗!!!歡迎點擊下列網址 到我們粉絲團看試吃影片唷👇👇👇(https://www.facebook.com/PrincessSyndrome/)

#感謝祭 #照燒鮭魚塊香甜又惹味的小菜，最適合佐飯送酒，感謝家人每天的辛勞，cheers 🍻

將鮭魚表面煎過，將洋蔥鮮甜炒出，再用照燒醬結合兩者，下飯好吃的照燒骰子鮭魚，簡單美味上桌囉～😋

鮭魚是含Omega-3極高的魚類，DHA和EPA的含量極為豐富。用做照燒雞腿的方式煎煮鮭魚，沒想到超合適！鹹中帶甜又好吃 (｡’▽’｡)♡

#紅白料理鮭魚用醬汁醃入味加入照燒口味料理的菇類食材來增加菜色的豐富性簡易的烹調 就可完成深夜食堂居酒屋的日式下酒佳餚也是道白飯殺手美食sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238/

人生總是充滿變化料理也是乾煎鮭魚再配上奶油與檸檬就是一道相當精緻的料理了加上不同的調味方式就可以讓家人在裹腹的同時也能享受到樂趣- Life & Cooking / Lin's 廚房日記

蛋白質飲食食譜記錄 #12正在進行蛋白質減重 因為自己煮比較好計算盡量製作成午餐可微波的便當晚餐吃外面賣的生菜沙拉補充蔬菜以下份量以個人約90kg計算主要計算蛋白含量高的部分一餐的量鮭魚拌飯 60g 12g蛋白質照燒肉球 梅花肉片 70g 14g蛋白質 / 鳥蛋4顆 6g蛋白質雞蛋 1顆 6g蛋白質

鮭魚為什麼怎麼煮都能很好吃#蛋白質餐 #鮭魚

#海的味道海鮮是飲食中蛋白質主要來源之一

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動鮭魚含豐富油脂了，減脂便當少油為原則，鮭魚直接乾煎即可

鮭魚含有豐富的omega-3和蛋白質，能增強免疫力，撒點鹽簡單香煎就很好吃 ，今天調照燒醬汁烹煮，照燒汁燒煮過讓鮭魚層次更豐富，飯飯殺手🥷來啦，哈哈，這樣的便當是不是有誠懇。#當季食材

家中常備菇類的新花樣

鮭魚又叫三文魚是家中常見的魚料理，料理方式多元。 鮭魚下巴不含膽固醇，含有豐富的蛋白質、維他命A、D、B6、B12及多種礦物質含Omega-3不飽和脂肪酸高之魚類，具有豐富的膠質是天然的美容聖品。訣竅提示匯鮮市集~匯集新鮮、食在健康~ http://enjoyfresh.com.tw/index.php經SGS檢驗合格~鮭魚下巴 http://www.enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=114&uID=1&cID=9本食譜由料理達人~丫曼達協助提供FB社團 https://www.facebook.com/groups/195267107274156/部落格 http://am0105.pixnet.net/blog食後感想鮭魚下巴除了烤、煎、煮湯外，可以試試照燒風味，非常的鹹香下飯喔！

中秋烤肉好像變成全民運動，除了肉類之外，海鮮也是大衆所喜愛，把鮭魚切成薄片，刷上多層的照燒醬，微甜微鹹，滋味挺不錯的！食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/305775318https://icook.tw/users/100006794084160/favoriteshttps://icook.tw/recipes/124435 

#好料日記

#水波爐料理 #Cookpad廚藝賞2019Tips:依照魚的部位和油脂程度，燒烤後的色澤會有所不同，請視色澤情況，調整加熱時間，欲加深色澤請延長加熱時間。調味料醬汁亦可依個人口味調整。

鹹中帶甜的照燒醬不管大人小孩都蠻喜歡的ˊ簡單搭配鮭魚及蔬菜ˊ除了魚肉營養連蔬菜都變的下飯好吃了ˊ吃膩乾煎處理的鮭魚ˊ偶爾也能這樣變化一下喔~訣竅提示對料理有興趣也喜歡歐巴桑食譜分享的朋友歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}，讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang家常菜ˊ烘焙ˊ中式點心ˊ異國料理....持續PO中歐巴桑的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!P1icrCyTEQeTSAvBtckI1Qusktk-