第 18 週（11/6 - 11/12）指定食材魩仔魚｜百香果｜烏龍麵｜山藥｜芹菜

#夏天食譜 芹菜清甜＋豆乾香，超搭

這段時間的芹菜很美也很好吃。芹菜翠，豆乾煸的香香的，炒在一塊真的是最簡單又充滿纖維低卡的美味！#Cookpad廚藝賞2019

#好料日記鄰居自家種植的水芹菜，水芹菜特有的香味，還有碧綠的色澤；拌上褐色的豆乾；清脆且爽口，色香味俱全⋯夏日來一盤，清腸解膩的好料理。

芹菜、豆乾都是容易取得的食材，簡單調味、快速上桌，是家常菜也適合做便當菜。

芹菜的膳食纖維豐富，豆乾富含蛋白質，單純拌炒美味又唰嘴，豆鼓的醬香味能帶出豆乾豐富口感，鹹香到位，芹菜川燙後的脆口度，讓整道菜更加豐富嘍，想為家人快速上一道菜，這絕對是上上之選。#芹菜料理#10分鐘上菜#豆乾料理#熱炒料理

一道簡單快速的家常菜料理~清香好吃又下飯，豆干和芹菜的組合非常棒喔!厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/24訣竅提示傳統吃芹菜時只吃莖不吃葉，但經營養學家研究發現芹菜葉比莖更富營養價值，烹調時可挑取嫩葉是不錯的嘗試。食後感想一道簡單快速的家常菜料理~清香好吃又下飯，豆干和芹菜的組合非常棒喔!

有沒有一種菜看到品質不錯必買芹菜對我來說是這樣的喜歡芹菜的小清新蒜炒豆干家常好吃#愛分享

芹菜有相當豐富的膳食纖維，搭配豆乾來炒，豆干的豆香味搭配芹菜獨特香氣，能夠充分的達到互補效果，一軟一脆口，每一口咀嚼都是美味的香氣四溢，嚐過這道料理您會不自覺愛上它的。#全球烹飪 #芹菜料理 #豆干料理 #蔬食料理

IG🔎@inch_2.54 紀錄更多料理分享💕第一次購買菜市場的豆乾，店家說是手工製作，觸感比全聯的更加柔軟，芹菜除了炒豆乾拿來跟肉一起炒也不錯～原本還想加上豬胛心一起炒，但後來胛心就被分配到其他料理內了😂#愛分享 #芹菜 #豆乾 #家常菜 #家常料理 #家庭料理 #餐桌日常 #健康飲食 #健康料理 #原型食物 #簡單料理 #蔬菜

#國際家庭日芹菜對血壓血脂能幫忙，搭配煎香的豆干片，簡單蒜炒就很好吃。

#懶人便當菜 冬天的芹菜管，由於天候合宜十分爽脆，冰箱剩下的松阪豬加一些豆乾，一道家常菜就上桌了。