芹菜炒蝦仁 / 簡單年菜 / 家常菜

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

#煮憶 芹菜的小清新香氣搭配自己現剝鮮蝦,簡單蒜炒新鮮飽口好吃,過年吃太多魚肉需要小清新均衡一下可以試試。

●做飯長知識芹菜營養:
含維生素A、C、β胡蘿蔔素、膳食纖維,鉀、鐵、鈣等多種礦物質。屬高鉀高纖維食材,能提升免疫力,降血壓助排便的功效。

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預備食材

10分鐘
  1. 芹菜 1 把
  2. 白蝦 16 隻
  3. 蒜頭 3 瓣
  4. 老薑 3 片
  5. 辣椒 半根
  6. 鹽巴 1/4 小匙
  7. 1 小匙
  8. 鹽巴 1/2小匙
  9. 白胡椒粉 1/4 小匙
  10. 米酒 1 大匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    ●大白蝦用剪刀剪掉頭剝殼,用小刀在蝦背上開背去腸泥洗淨用醃料醃過。
    ●薑切薄片/蒜切片/辣椒用剪刀剪斜片(若怕辣可以把籽籽用刀背刮掉)。
    ●芹菜剪掉根部鬍鬚跟葉子,洗淨瀝乾剪食指長段。

  2. 2

    ●平底鍋小火(放1/2小匙油),先放(薑蒜)略煸一下,推到鍋邊放(蝦仁),蝦仁均勻照順序擺好,擺完最後一隻再從第一隻用筷子幫蝦仁翻面。
    ●蝦仁全部翻面後,原本直直的蝦仁會捲起成U字型此時約7分熟,用炒匙跟薑蒜一起拌炒提鮮去腥。
    ●炒熟的蝦仁先夾出,來張Q彈不老蝦仁特寫。

  3. 3

    ●炒蝦仁原鍋再補(1/2小匙油)跟(鹽巴)繼續爆香鍋中的薑蒜,聞到蒜薑香氣後倒進(芹菜梗)拌炒約1分鐘。
    ●聞到滿滿芹菜小清新味道,芹菜就差不多囉,加(辣椒片)翻拌一下。(炒芹菜的過程可以點些熱水讓蒸氣提升菜鮮,但不宜多喔才不會讓湯湯水水的)
    ●芹菜炒香後將煎熟的蝦仁倒回鍋中翻拌一下,就優雅完成小清新啦。

  4. 4

    清爽的芹菜搭上Q彈的蝦仁,好吃絕對有。

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食譜作者

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台北市, 臺灣
烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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