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蓮藕現在是產季，蓮藕能補血，可降膽固醇，秋季進補正是時候喔！#Cookpad廚藝賞2019

最近菜市場看到很多人賣蓮藕或蓮子，燉好鬆軟又好吃，買蓮藕回家燉排骨湯，好喝又好吃!蓮子比較新鮮，不知還能做什麼料理？祝七夕情人節快樂!

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#好料日記

#入秋要喝湯

肚片軟骨湯及蓮藕軟骨湯想必大家一定有喝過, 但是想不到這三樣的結合居然這整鍋湯變得清甜讓人會想多喝幾碗的湯品^0^!!訣竅提示1.所有材料及調味料均依個人喜好增減2.時間依據為個人食材量及熟成度增減食後感想想不到有了軟骨.蓮藕.肚片這三樣的結合讓整鍋湯變得更清甜更好喝,讓人難以忘懷的湯品^^!!

#金廚23

#吃菜涼一夏，夏日食譜Cookpad 精選了 20 道廚友們都在搜尋的夏日美味，裡面有道(蓮藕排骨湯)剛好家裡凍庫有現成食材，我沒解凍排骨直接烹調，夏天湯裡加少許紅棗和枸杞，完成後的湯頭還真的鮮甜。

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，是一種既便宜又有助於抗衰老，還具有醫食同療的特殊功能的食品。蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養颜，加入一些黑豆同食，更加起到烏鬚黑髮、補腎强筋、防老抗衰的效果。