南瓜雞肉燴炒鮮蔬
利用雞肉食材本身的油脂加上蔬菜的鮮甜，一鍋到底，原汁原味。
雞肉軟嫩，湯汁鮮甜
吃得到食物的天然好滋味
高纖低碳好吃無負擔。
料理步驟
- 1
所有食材切塊備好。
雞腿肉塊放入鍋中煸出油脂後放入蒜末炒香
倒入洋蔥一起翻炒出香氣
- 2
依序倒入南瓜，番茄，娃娃菜翻拌均勻倒入少許水蓋上鍋蓋轉中小火燜煮5分鐘
- 3
掀開鍋蓋倒入蔥段，翻炒均勻
- 4
起鍋前淋上少許香油完成。
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