利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料。水蜜桃加入茶或冰淇淋如優格水蜜桃或覆盆子，櫻桃水蜜桃，非常香。水蜜桃可預防高血壓，預防動脈硬化，預防腦梗塞，預防心筋梗塞，改善冷體質，改善宿醉，預防胃腸癌，防止老化。

#全球烹飪

雖然外觀不是很好看，但老人家說真的還不錯喝的一個飲品纖維粗的蘋果打任何果汁都很少有適合的搭配，且排除內容物有牛奶的試驗性亂搞下，一個還不錯喝的飲品意外誕生了！！❗️注意：用市售的冬瓜茶較稀釋清淡，用量要把150毫升的水全改成冬瓜茶

#2025廚神養成在家網美飲的原則：天然好喝美麗，運動爆汗後特別可口。

芭樂軟熟時特別的香，非常適合打果汁，再加個蘋果一起打汁，健康又營養，可當早餐、飯後或下午茶果汁都很棒喔!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

酸酸，甜甜。好好喝⋯香香的百香果。甜甜的蘋果。#搖起來

為了蓋住蘋果氧化變色

利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料

香香的蘋果味，甜甜的布丁味，超級營養酪梨⋯酪梨的營養成份是（金氏世界記錄所認証）曾經被封為最營養的水果。後來改成最營養的油脂酪梨的脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，具有抗氧化、養顏美容、防老化等功效。且蛋白質質量優於小麥，極易分解，對腎臟功能不佳的人是大福音。糖分甚少，被認為是糖尿病患唯一可食的水果，其營養總評成績無水果出其右，是嬰兒與孕婦最佳的補給品。真的非常推薦給大家這種很棒的食物⋯#搖起來

早晨一杯暖暖蘋果汁，喝出健康的味道與蜂蜜檸檬的酸甜，搭配活血祛寒的生薑，絕對是秋冬暖心、暖身又防疫的最佳飲品，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！​🌈影音食譜:https://youtu.be/VJVW0qzAW3I

學名花胡瓜的小黃瓜(cucumber)，顧名思義，所謂「胡」，就是外來植物，原產於印度，大約在1940年代才引進國內種植，俗稱瓜仔泥、刺黃瓜。在台灣，一年四季都產小黃瓜，最大特色就是熱量低，以一般蔬菜來說，每100公克熱量大約是25大卡，此外小黃瓜更富含維生素A、B、C、Ｅ，鈣、磷、鐵和纖維等營養元素，又因水分含量高，又不含糖，對於想控制體重的朋友，是很好的減重幫手，適量攝取，還能有益健康。小黃瓜除了快炒，也挺適合涼拌，與其他水果一同至成蔬果汁，也是常見的料理手法，接下來分享的「黑木耳黃瓜蘋果汁」這道健康飲品，只要在小黃瓜中搭配黑木耳養生露、蘋果與檸檬汁，輕鬆在家就能料理一道不輸給生機飲食店的精力湯，嚐來清爽、咕溜又滑口，自己動手做，除確保食品衛生又安全，二來還可以省下不少銀兩，還能同時攝取各種營養素。訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳養生露係由柯媽媽費時24個鐘頭，將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，並用耐心與細心來呵護每一鍋正在熬煮中的黑木耳養生露，一切只為將黑木耳中的植物膠原充分提煉，藉此柔化黑木耳的食用口感，讓每位飲用黑木耳養生露的朋友，都能品味健康與養生的絕妙滋味！

市場的新鮮胡蘿蔔搭配蘋果，加一點金桔點綴，健康又有趣的飲品🧃