煮齡=0，防疫期間，為了家人健康，就遼下去了😑沒有廚藝，一切只求從簡迅速🤣

#食譜賓果

#食譜賓果雨來菇~又名情人的眼淚，營養價高，低熱量又高纖細，炒蛋吃很對味！

豆芽菜要爽脆一定要最後才放入，用大火快炒一下即可。

早上看冰箱有金針菇，想到一年前在韓國超市試吃，當時只有金針菇煎蛋；突然靈感來今天早餐吃金針菇雙蔥蛋，增加了胡蘿蔔絲、蔥花和洋蔥丁食材，味道真好真香喔!

黃金泡菜助開胃，加上帶甜味的洋蔥中和口感，非常下飯

高纖高蛋白高營養午餐很適合正在健身的你🤜🏼🤛🏼滿滿的蛋白質+清腸道好幫手金針菇的組合蔥蛋再升級🆙蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

是一道很簡單又很多纖維的料理,金針菇便宜1包10元做料理很划算

金針菇是我不太愛吃的菇類，原因是很卡牙。但是我們家把拔超愛，說會清腸，會 see you tomorrow ... 總之，為了消滅多餘的金針菇，我把它和洋蔥及五花肉片一起炒。這個冷凍五花肉片是在韓國肉店買的。一片差不多是3x10公分，很薄，所以一下子就熟了。我常常會買一包冰在冷凍庫。沒矮地兒的時候拿出來隨便炒炒就是一道菜了。#金廚獎