牛奶芒果冰淇淋(無鮮奶油版)

安木白。Amber
安木白。Amber @cook_amber

愛吃冰淇淋,又不想因為吃太多而增肥,所以做了個無添加鮮奶油的冰淇淋。^^

牛奶芒果冰淇淋(無鮮奶油版)

愛吃冰淇淋,又不想因為吃太多而增肥,所以做了個無添加鮮奶油的冰淇淋。^^

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預備食材

0 分鐘
  1. 準備食材
  2. 芒果 3顆
  3. 鮮奶 100ml
  4. 原味優格 1盒(約130公克)

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    準備食材,將芒果去皮用刀把果肉切下來,放入冰箱冷凍1小時。

  2. 2

    芒果肉冰凍後取出,在果汁機倒入鮮奶、優格、芒果肉,用低速打一會,不用打太久。

  3. 3

    先放入左邊密封袋,冰進冷凍庫,隔一小時拿出來搓揉成液態,然後放進冷凍庫,再重覆一次,搓揉成液態後倒入盒中,冰入冷凍庫,再隔適當時間,即可取出芒果冰淇淋食用。

  4. 4

    放入新鮮芒果果肉在杯中當襯底,在上面放上芒果冰淇淋,再倒入鮮奶,即完成一杯低熱量「牛奶芒果冰淇淋」。 ^^

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