[番茄起司鮭魚] 不用煎魚也有好味道

朱麗安廚房
朱麗安廚房 @cook_6827725

一般家庭買回鮭魚常以煎的方式處理,放一點醬油、酒、蔥薑蒜紅燒或乾煎,雖然料理簡單,吃久了也覺得單調乏味。不妨變化口味,嘗試這道番茄起司鮭魚,1炒2烤簡單2步驟即可完成。番茄做成醬汁顏色艷紅誘人且微酸調味,加入洋蔥炒軟釋出甜味,橄欖油像魔術般柔和食材,散發淡淡清香,增添迷人風味。

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[番茄起司鮭魚] 不用煎魚也有好味道

一般家庭買回鮭魚常以煎的方式處理,放一點醬油、酒、蔥薑蒜紅燒或乾煎,雖然料理簡單,吃久了也覺得單調乏味。不妨變化口味,嘗試這道番茄起司鮭魚,1炒2烤簡單2步驟即可完成。番茄做成醬汁顏色艷紅誘人且微酸調味,加入洋蔥炒軟釋出甜味,橄欖油像魔術般柔和食材,散發淡淡清香,增添迷人風味。

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預備食材

30 分鐘
2人份
  1. 食材
  2. 鮭魚 1片約半斤
  3. 洋蔥 1/4 個
  4. 番茄 2 個
  5. 蘆筍 10 條
  6. 蒜頭 2 瓣
  7. 香菜 少許
  8. 起司 半片
  9. 檸檬 1 個
  10. 調味料
  11. 澳洲樂霸特級初榨橄欖油 3 大匙
  12. 適量
  13. 黑胡椒 適量
  14. 1 大匙
  15. 番茄醬 1 大匙
  16. tabasco辣椒醬 適量

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    鮭魚塗抹少許酒。洋蔥切小塊,番茄切碎,蒜頭、香菜切末。綠蘆筍削去老皮。煮一鍋水,水滾後放入綠蘆筍、油煮約1分鐘後撈起備用。

  2. 2

    熱鍋放入2大匙橄欖油,放洋蔥炒軟,加蒜末、番茄、辣椒醬、番茄醬煨煮到醬汁變濃。在鍋中撥出一個空間放入起司融化與其他食材拌勻,再加入香菜末後盛起。

  3. 3

    在鮭魚上撒少許鹽、黑胡椒、酒,將前項煮好的番茄起司醬鋪在鮭魚上,用錫箔紙包裹。

  4. 4

    烤箱上下火200度預熱10分鐘,再將鮭魚放入烤約 10-15分鐘。視魚大小調整時間。食用時淋上檸檬汁即可。

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