2025 廚神養成🧑‍🍳 從裡降溫的料理提案：夏日消暑大作戰！

「2025 廚神養成計畫」分享食譜集點換好禮 🎁
活動詳情與常見問題 👉👉 https://blog.cookpad.com/tw/ca2025

七月正式進入酷暑模式☀️
天氣又熱又悶、動不動就滿身大汗、食慾下滑嗎？

從小你是不是也聽過這些話：
「吃點苦瓜退退火」、「綠豆薏仁湯能去水腫」、「絲瓜補水又美容」
這些看似老派的建議，其實背後藏著台灣人在地的夏季飲食智慧。

💦 你也有獨家消暑秘方嗎？邀請你來分享，救救廣大廚友！
→ 利用「消暑」食材（如苦瓜、綠豆、絲瓜、冬瓜、蓮子、百香果…）入菜
→ 讓人一吃就降溫的涼拌、冷湯、冰品、茶飲
→ 有「退火」概念的家常食譜（甜／鹹都歡迎）

不論是傳統古早味甜湯、免開火的涼拌菜、長輩代代相傳的消暑秘方，只要符合「消暑」、「涼感」的方向，都可以參加投稿，別忘了在食譜分享欄位寫下「這道料理符合主題的原因」，才能讓廚友一起吃對食物，從裡到外都「退火」！

📢 活動日期： 7/1 - 7/31
📢 活動密碼： #2025廚神養成

📝 食譜投稿教學
1. 在 Cookpad APP 按下右下角的橘色「➕」開始撰寫新食譜。
2. 「烹飪分享」欄位寫下活動密碼 #2025廚神養成 ，按下發布後，即可自動投稿本活動。
3. 在本活動頁面下方，檢查確認自己的食譜已完成投稿。

⚠️ 「2025 廚神養成計畫」食譜撰寫規定（符合條件才可獲得點數）：
✅ 食譜需符合指定主題。
✅ 以料理成品照作為食譜主圖。
✅ 食譜需有至少 3 個料理步驟，且每個步驟需有附步驟圖照片。
✅ 所有食材需標示份量/數量。
✅ 標明製作時間與份量。
✅ 在烹飪分享欄位使用投稿密碼 #2025廚神養成 ，並出現於活動頁面上。

✦ 可以隨時重新編輯食譜，點擊 APP 右下方的「你的食譜庫 > 你的食譜 > 食譜右上方「...」按鈕 > 編輯食譜」即可。