#диетическиерецепты

✅лохина, ✅банан, ✅полуниця, ✅лід, ✅вода , ✅фініки , ✅сухе знежирене молоко , ✅насіння льону

✅творог (5%)- , ✅яйца- , ✅разрыхлитель - , ✅цельнозерновая мука- , ✅подсластитель - у меня жидкая стевия- , ✅ванилин-на кончике ножа , ✅клубника- , ✅кунжут-для украшения

✅яйца, ✅растительное молоко, ✅зелень, ✅сыр моцарелла, ✅сливочное масло

творога (5%), куриное яйцо, манки, муки, соли, Ванилин

миндаля, фиников, кокосовой стружки, соли, воды для более нежной консистенции, спелых авокадо, Сок и цедра одного лимона, кокосового масла, мёда (или топинамбур)

индюшиного филе, плавленных сливочных сыра или 100 мл сливок, картофеля, морковка, репчатый лук, Овощной микс или 4 соцветия цветной капусты, соцветия брокколи, сельдерей нарезанный кубком, стручковой фасоли, брюссельской капусты, Перец микс горошком, Чёрный молотый перец, соль

рыбка(у меня свежемороженая сардина), брокколи, картофель, куркума, средняя морковь, лук

цветной капусты, зелёного горошка, картошины, морковь, луковица, кабачка, сладкий перец, помидор, Соль, перец, Сушёный укроп, Лавровый лист, Перец горошком

риса, барбариса, помидора, баклажан, Соль гималайская, Специи : Орегано, лавровый, Кокосовое масло, Маслины, Вода

тыква, болгарский перец (разных цветов), морковь, лук порей, картофель, соль - перец, сливки 20%, мука, ДорБлю

булгура, яблоко, финика, Подсластитель : растительный сироп (Кленовый, сироп агавы)

кролик, чеснок, сметана, травы, соль,перец, морковь, сливочное масло

Молоко, Чиа семена, Пюре из манго, Йогурт греческий

✅Рисовая мука , ✅Сливочное масло , ✅Яйцо , ✅соли, ✅Тыква , ✅Сливки (10%) , ✅Кукурузный крахмал , ✅Ванилин , ✅Подсластитель(сахзам)

маленький банана или 1 большой (150-170 гр), яйцо, рисовой муки, Разрыхлителя

сельдь свежемороженая, Специи, Соль, Кукурузное масло

✅Лаваш, ✅Куриное филе, ✅Кукуруза, ✅Помидоры Черри, ✅Авокадо, ✅Лист салата, ✅Перец сладкий, ✅паприка, соль, перец, ✅Йогурт, ✅Укроп, ✅Чеснок

Сухое обезжиренное молоко (СОМ), Грецкие орехи, Мед (жидкий), Вода, Шоколад черный

кабачка, картошки, яйцо, муки, Соль, Прованские травы, сметаны, Сушёный чеснок, подсолнечного масла, шампиньона, помидор, болгарский перец

кефира 1%, овсяных хлопьев, манго

творога, рисовой муки, Разрыхлителя, яйца, Сахарозаменитель, кислых яблока

печени (у меня свиная), крупная морковь, лук, Соли

Нут отварной, Мед, Тахинная паста (или арахисовая паста), Курага, корицы и пряных специй для кофе, Кокосовая мука(или рисовая), Какао для обвалки

молока, сыра (я беру сулугуни и российский), Муки (любая которая вам нравится), яиц, Разрыхлителя, Соль /перец, Ещё можно 1 ложечку сметаны добавить

тыква, апельсин, яйца, манки, жидкая стевия, корица, ванилин, йогурт без добавок и без сахара, разрыхлитель теста

банана, Мёда, Какао (по желанию), Молока, Кокосовая стружка (по желанию)

тыквы, отварного риса, молока или сливок, изюма, сливочного масла, мед (по вкусу)

манго, ананас, питахайя

измельчённой овсянки (либо овсяная мука), какао, яйцо, молока, На начинку:, любого творога, любого фрукта, Мёда