#здороваяеда

✅лохина, ✅банан, ✅полуниця, ✅лід, ✅вода , ✅фініки , ✅сухе знежирене молоко , ✅насіння льону

Мюсли , Йогурт/кефир/маслянка, Сода (если хотите чтобы ваши блинчики были повыше) 0,5 ч.л, Яйцо

куриного филе, помидор, сушёных или вяленых помидор, маложирного твердого сыра, соль, перец, сушеный чеснок, базилик, оливкового масла, специи и травы

✅творог (5%)- , ✅яйца- , ✅разрыхлитель - , ✅цельнозерновая мука- , ✅подсластитель - у меня жидкая стевия- , ✅ванилин-на кончике ножа , ✅клубника- , ✅кунжут-для украшения

скумбрия, помидор, средний лук, лимон (пару долек), Соль и перец

Куриное филе, Творог, Сыр, Йогурт натуральный, Соль, перец, Зелень

баклажан, помидор, морковь, чеснок, сыр (я люблю брынзу или сулугуни), Натуральный йогурт, Соль, перец, зелень

✅яйца, ✅растительное молоко, ✅зелень, ✅сыр моцарелла, ✅сливочное масло

большое сладкое яблоко, геркулес долгой варки, кокосовая или другая пп мука, семена, семечки, орешки по вкусу

Киви , петрушки, стебель сельдерея можно миксовать, воды

Рыба жирных сортов (Лосось, Семга, Форель, Кижуч, Скумбрия и др.), Соль крупная

цельнозерновой муки (пшеница, рожь, овсянка, гречка и др., можно миксовать), воды, оливкового масла (можно заменить другим растительным)

🔸Творог , 🔸Рисовая мука , 🔸 Разрыхлитель, 🔸Яйцо, 🔸Ванилин, 🔸 Замороженные ягоды (у меня ежевика), 🔸Кукурузный крахмал , 🔸Вода , 🔸Сахар (я добавляла 150)

🔸Творог , 🔸Яйцо , 🔸Мука (у меня рисовая) , 🔸Кефир , 🔸Ванилин , 🔸Подсластитель стевия + эритритол (можно сахар) , 🔸Разрыхлитель , 🔸Смородина (можно использовать любые ягоды - по желанию)

🔸Яйца (С1) ;, 🔸Мука;, 🔸 Кукурузный крахмал ;, 🔸Сахар ;, 🔸Лимонный сок ;, 🔸 Подсолнечное масло ;, 🔸Цедра двух лимонов ;, 🔸 Разрыхлитель ;, 🔸 куркумы для цвета, 🔸 Творожный сыр ;, 🔸Сливки 33% ;, 🔸Сахарная пудра

🔸Творог, 🔸Яйцо, 🔸Семена "ЧИА", по вкусу 🔸Подсластитель (я не добавляла)

🔸Масло сливочное, 🔸Творог, 🔸Мука, 🔸Сахар, 🔸Разрыхлитель

🔸Вода ( или 100 мл воды и 100 мл молока, 🔸Подсолнечное масло (можно сливочное), 🔸Соль, 🔸 Подсластитель (можно сахар), 🔸Пшеничная ц/з мука, 🔸Кукурузная (можно рисовую) мука, 🔸 Яйца (категории С1), 🔸Молоко, 🔸Яичные желтки, 🔸Какао, 🔸 Кукурузный крахмал, 🔸Финики (без косточки)

🔸Мука, 🔸Разрыхлитель, 🔸Сода, 🔸Соль, 🔸Яйца, 🔸Сахар, 🔸 Сливочное масло, лимона 🔸Цедра (можно использовать цедру апельсина), 🔸Молоко, 🔸Ванильный экстракт, 🔸Клюква (можно свежей, можно замороженной), 🔸Сахарная пудра

🔸Лаваш, 🔸 Шампиньоны, 🔸Лук (Большая луковица), 🔸Растительное масло для обжаривания, 🔸Твердый сыр, 🔸Варёные яйца, по вкусу 🔸 Зелень, 🔸Помидор (большой или два маленьких), 🔸Сметана, по вкусу 🔸Соль,перец, 🔸Желток (для смазывания), по желанию смесь семян, кунжут

🔸Мука (у меня рисовая) ;, 🔸Какао-порошок ;, (можно и 270 г) 🔸Сахар(или эритритол + стевия);, Так как я делала двойную дозу для высоты торта,, то в первый бисквит добавила 250 г, во второй бисквит 260 г, 🔸 Разрыхлитель ;, 🔸Соль ;, 🔸Яйца ;, 🔸Молоко ;, 🔸Масло растительное;, капель 🔸Пищевой краситель - (все индивидуально);, 🔸Сода гашеная

🔸Творог ;, 🔸Мука (у меня рисовая + кукурузная 50 на 50) ;, 🔸Яйцо ;, 🔸 Разрыхлитель;, одна щепотка 🔸Соль, 🔸Лосось ;, 🔸 Брокколи ;, 🔸Молоко ;, 🔸Яйцо ;, 🔸 Твердый сыр (сулугуни будет отличным вариантом), по вкусу 🔸Соль / специи

🔸Тыква, 🔸Пшенная крупа, 🔸Сахар (я добавляла ствевию+эритритол), щепотка 🔸Соль -, 🔸Ванильный сахар (у меня Ванильная эссенция 5 капель), 🔸Молоко, 🔸Вода, 🔸Сливочное масло, ✔️Изюм, тыквенные семечки, сушеная клюква для украшения

🔸 Яйца, 🔸Овсяные хлопья(можно перемолоть (будет пышнее) ;, 🔸 Разрыхлитель, 🔸Мед /сахар (по желанию, я не добавляла), 🔸Молоко, 🔸Щепотка соли, 🔸300 г мягкого творога(я использовала домашний творожный сыр), Рецепт есть на странице. Делала из кефира, 🔸Мед, 🔸Кофе

🔸Творог, 🔸Яйцо, 🔸Мука рисовая, 🔸Сахар (кто любит по слаще 4 ст. л.), Горсть 🔸Изюма, ✔️Ягоды / фрукты для украшения

⏹️ Ингредиенты⏹️, 🔸Сыворотка, 🔸Мука, 🔸Яйца, 🔸Сода, 🔸Сахар, 🔸Соль, л 🔸Растительное масло

🔸Яйца, 🔸Молоко, по вкусу 🔸Соль, 🔸Куриное филе, 🔸Лук, 🔸Чеснок, 🔸Твердый сыр, по вкусу 🔸Соль, перец