Оладки з цільнозернового борошна

творога, яйцо, подсластитель или сахар (у меня 1 ст.л. стевия+эритритол), кефира (йогурта, простокваши), муки (рисовой, цельнозерновой), соды, Подсолнечное масло

філе курки, морква, середня цибулина, сир кисломолочний, яйця, сир Моцарела або Сулугуні, житнього або цільнозернового борошна

тыква , мука цельнозерновая , яйцо, орехи грецкие , оливковое масло, корица, сахзам по желанию

Банан, Яблоко, Яйцо, Мука цельнозерновая, Ягоды, Корица

густой жирный кефир (у меня скисшее домашнее молоко), Ванильный сахар, сахара, цельнозерновой муки, муки высшего сорта, соды, соли

✔️цветная капуста пару горстей соцветий (пол стакана в помятом виде), ✔️1 яйцо куриное или 4 перепелиних, ✔️полторы ст.л. цельнозерновой или белой муки, ✔️рыба 60 грамм (2 ст.л. в измельченном виде), ✔️лавровый

средних яблока (лучше выбирать кисло- сладкие сорта), яйцо, сахара или сахарозаменитель, муки (лучше цельнозерновой), соли, масло оливковое

✔️Кусочек капусты (размер примерный на фото), ✔️1 шт яйцо, ✔️ 1/2 часть морковки, ✔️ 1 ст. л. муки, у меня цельнозерновая, ✔️ Небольшой кусок лука

⭐️кабачок, ⭐️йогурт, ⭐️лук репчатый, ⭐️чеснок, ⭐️цельнозерновая мука, ⭐️зелень и зелёный лук , ⭐️сыр Фета, ⭐️яйца

капусты, Соль, соды, Приправа для овощей, растительное масло, яйца, йогурта, молока, цельнозерновой муки, твердого сыра

цветная капуста, свежего или замороженношо зеленого горошка, зеленый лук, яйцо, цельнозерновой муки, Соль, чёрный молотый перец, Постное масло для жарки

груша, кефир(2,5%), цельнозерновая мука, ванилин, сода, яйцо

кабачка, цельнозерновой муки, сыра, яйцо, соль, специи, зелень

яйцо С0, кефир 1%, цельнозерновая мука (кудесница), оливковое масло, твёрдый сыр, зелень укропа, соль, специи

цельнозерновая мука, соли, кефира 1%, соды, яйцо, банан

цельнозерновая мука, сыр сулугуни, творог(2,5%), яйцо, -чеснок, йогурт(2,5% без сахара, без добавок), Зелень(петрушка, укроп)

цельнозерновой муки, яблоки, яйца, кефир, мёд, сода

🌿 цельнозерновой пшеничной муки, 🌶️укропа, 🌿 чили сушеного резаного, 🌿 зелёного лука, 🌶️ морской соли, 🌶️паприки сушеной резаной, 🌿 соды, сока лимона, 🌶️ вода или растительное молоко (сколько возьмёт тесто)

банан, яйцо, цельнозерновой муки или перемолотых овсяных хлопьев, Ваниль, Разрыхлитель

кабачка, яйца, сыра, цельнозерновой или обычной муки, Соль, приправы, натурального йогурта, творога, чеснока, укропа , Помидор

луковицы, яйца, натурального йогурта, цельнозерновой муки, сыра, Соль, перец

Кефир, Вода, Мука цельнозерновая до консистенции жидкой сметаны, Подсластитель, Сода, Соль, Яйцо, Масло оливковое

свиной печени, соль и приправа для мяса, яйца, молока, муки (у меня цельнозерновая, но можно и обычную), луковица, морковь, шампиньонов, подсолнечное масло, воды

кефира 1%;, кукурузной муки;, цельнозерновой муки;, яйцо;, стевия;, по желанию корица;, соли;, соды

— 1 средний кабачок, — 1 яйцо, — 50 гр. твердого натертого сыра, — зубок чеснока, — 1 ст.л. цельнозерновой муки, — соль, перец

яйцо, сахара, соли, соды, кефира, цельнозерновой муки, яблока, Растительное масло для жарки