तड़केवाली दाल-पालक वीथ ज़ीरा राइस

#दोपहर
ये टेस्टी रेसिपी हमारे लंच के लिए पुरी तरह से पर्फ़ेक्ट हे क्योंकि टेस्ट के साथ हेल्थी भी हे । प्रोटीन, फ़ाइबरऔर कार्बोहाइड्रेट से भरपूर ।
तड़केवाली दाल-पालक वीथ ज़ीरा राइस
#दोपहर
ये टेस्टी रेसिपी हमारे लंच के लिए पुरी तरह से पर्फ़ेक्ट हे क्योंकि टेस्ट के साथ हेल्थी भी हे । प्रोटीन, फ़ाइबरऔर कार्बोहाइड्रेट से भरपूर ।
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले तुवरदाल को बोईल कर ले
- 2
अब कढाइ मे तेल डाले गरम होने पर अजवाइन और हींग डाले उसके बाद चॉप प्याज़ डालकर सोटे कर ले फिर चॉप टमाटर ऐड कर उसे भी भुन ले
- 3
अब भूने हुए प्याज़ और टमाटर के साथ कटी हुई पालक डाले मिक्स कर के और थोड़ी देर ढक कर पका ले पालक सॉफ़्ट होने के बाद बोईल दाल मिला के थोड़ा सा पानी मिला के उबाल आने दे ।
- 4
ज़ीरा राइस के लिए पैन मेतेल गरम होने पर ज़ीरा ऐड करे ज़ीरा खिल जाने के बाद बोईल राइस ऐड कर ले राइस रेडी हे
- 5
तड़के के लिए तड़कापैन मेतेल के तड़के वाली सारी चीज़ें एक एक कर के डाले गरम तड़के को बनी हुई दाल पर डाल दे । दालपालक को राइस पापड़ और सलाद के साथ सर्व करे
कीवर्ड
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