نقطع كل المكونات ونرتبهم مثل ما موجود بالصورة

اول شي اختاريت السماق والليمون والجزر עن كلهم مكونات تساعد ؏ إذابة الشحوم و تساعد ؏ الشبع ايضاً يعني اصحاب الدايت الي يعانون مـטּ الجوع بالليل و ممكن نضيف اللملفوف (اللهانة) و الفلفل البارد و الخس و الريحان و النعناع كل المكونات هذه تساعد ؏ الشبع و اذابة الشحوم 🖤 يعني نعتبر هذاك سناك صحي للي يلتزمون بدايت