نبدأ بغسل أوراق السبانخ الطازجه. ثم نغسل باقي الخضروات ونقوم بتقطيعها بالشكل الي نحبووو بعدين نصف الخضروات في اناء كبير واسع ونبدا بخلط الدريسنك ثم بعد ذلك نبدأ برش الدريسنك عل السلطه ونخلط برقه ثم نضع في صحن ونرش الجبن ونضع اقراص البيض والف عافيه هذه الوصفه خاصه لاصحاب الرجيم لانها قليله السعرات