نحمر حبوب الكتان في المقلاة ثم نتركها تبرد و نطحنها ثم نضيف لها العسل و نحرك جيدا ثم نضيف الزيت و نحرك مرة أخرى جيدا حتى ينسجم الخليط و نضعه في قارورة محكمة الإغلاق ونبدأ نأخد منه في إفطار الصباح او في لكوتي و بالصحة والعافية

كانت معكم خولة لعرايشي لا تنسو المتابعة ليصلكم كل جديد و بالصحة والعافية مرة أخرى نحبكم بزاااااف 🥰🥰🥰🥰و متنساوش تبعوني في القناة ديالي غادي نفرح بزاف❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اسم قناتي خولة لعرايشي khaoula laaraichi