गोभी भरवा शिमला ( gobi bharwa shimla mirch

Name: गोभी भरवा शिमला ( gobi bharwa shimla mirch
Yield: 2-3 सर्विंग
Cuisine: Indian
Ingredients: 3 कप फूल गोभी - किसी हुई चावल जितनी लंबी; 1 चम्मच ओलिव ऑयल; 5-6 शिमला मिर्ची -किसी भी कलर की; - 1/2 कटोरी राजमा या चोलई , रात भर भीगे हुए; 2 टमाटर - बारीक कटे हुए; 1 कप चीज़ - किसा हुआ; 1/2 कप प्याज़ - कटी हुई; 1/2 कप सालसा सॉस; 2 बड़ा चम्मच धनिया पत्ती; 1 1/2 छोटी चम्मच जीरा; 1 छोटी चम्मच नमक; 1 छोटी चम्मच पेपरिका; 1/2 चम्मच प्याज़ पाउडर; 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर

Sweta Jain @cook_26005671

नागपुर

#Sept
#Aloo

कम कार्बोहाइड्रेट की रेसिपी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है l

#Sept
#Aloo

कम कार्बोहाइड्रेट की रेसिपी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है l

गोभी भरवा शिमला ( gobi bharwa shimla mirch

Sweta Jain @cook_26005671

नागपुर

#Sept
#Aloo

कम कार्बोहाइड्रेट की रेसिपी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है l

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#Aloo

कम कार्बोहाइड्रेट की रेसिपी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है l

सामग्री

1.20 घंटे

2-3 सर्विंग

3 कप फूल गोभी - किसी हुई चावल जितनी लंबी
1 चम्मचओलिव ऑयल
5-6 शिमला मिर्ची -किसी भी कलर की
- 1/2 कटोरीराजमा या चोलई , रात भर भीगे हुए
2 टमाटर - बारीक कटे हुए
1 कप चीज़ - किसा हुआ
1/2 कपप्याज़ - कटी हुई
1/2 कपसालसा सॉस
2 बड़ा चम्मचधनिया पत्ती
1 1/2 छोटी चम्मचजीरा
1 छोटी चम्मचनमक
1 छोटी चम्मचपेपरिका
1/2 चम्मचप्याज़ पाउडर
1/2 चम्मचकाली मिर्च पाउडर

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

1.20 घंटे

1

अवन को 400° F पर पहले से गरम करें l
2

शिमला मिर्च को ऊपर से काटकर सारे बीज़ एवम सफ़ेद भाग निकाल लें l
3

मिर्ची को नरम करने के लिए एक बर्तन में पानी गरम कर लें और मिर्ची को एक मिनट तक उबालें l
पानी से निकाल कर बेकिंग डिश में रख लें l
4

एक कड़ाही गरम करें और उसमें तेल और किसी हुई फूलगोभी डालकर लगभग 5-6 मिनट तक सेकेंl
5

अब उसमें चीज़ छोड़कर सारी सामग्री अच्छे से मिला लें और शिमला मिर्च में भर लें फिर ऊपर से किसा हुआ चीज़ डालें l
6

अब बेकिंग डिश में 1/3 कप पानी डालें और शिमला मिर्च को 20 मिनट या चीज़ के पिघलने तक बेक करें और और धनिये से सजाकर गरमा गरम परोसें l