பீட்ரூட் கோலா உருண்டை (Beetroot kola urundai recipe in tamil)
#GA4week5#beetroot எளிதில் செய்யக்கூடியது..பீட்ரூட் உடலின் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கிறது.. இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.. எனவே பீட்ரூட்டை உணவில் அதிக அளவில் நாம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்..
பீட்ரூட் கோலா உருண்டை (Beetroot kola urundai recipe in tamil)
#GA4week5#beetroot எளிதில் செய்யக்கூடியது..பீட்ரூட் உடலின் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கிறது.. இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.. எனவே பீட்ரூட்டை உணவில் அதிக அளவில் நாம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்..
குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முதலில் பொட்டுக் கடலையை நன்கு மிக்ஸியில் பொடித்துக் கொள்ளவும்.. பிறகு ஒரு பீட்ரூட்டை துருவிக் கொள்ளவும்..
- 2
ஒரு பாத்திரத்தில் பொட்டுக்கடலை மாவு பீட்ரூட் மிளகாய்த்தூள் கரம் மசாலாத்தூள் உப்பு ஆகியவை சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றி பிசைந்து கொள்ளவும்... சிறு உருண்டைகளாக உருட்டிக் கொள்ளவும்...
- 3
ஒரு வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் இந்த பீட்ரூட் உருண்டைகளை போட்டு பொரித்தெடுக்கவும் மிகவும் சுவையான ருசியான பீட்ரூட் கோலா தயார்....
Made this recipe? Share a Cooksnap!
Let Raji Alan know how it turned out.
Nothing says thank you like a photo!
Someone made your recipe and shared a Cooksnap!
Keywords
Similar Recipes
More Recipes
கமெண்ட் (3)