فراخ بانيه كيتو 😋😋(حصرى)
للغذاء طبعااا ناس كتير بتحب الفراخ البانيه وفي الكيتو مفيش دقيق ولا لبن ولا بقسماط انا عملتها بمكونات بسيطه وحتديكى نفس طعم الفراخ البانيه ومش حتحرمى نفسك من حاجه لو اكلتيها جنب طبق سلطه وشوربه بقيت وجبه متكامله 😋😋
فراخ بانيه كيتو 😋😋(حصرى)
للغذاء طبعااا ناس كتير بتحب الفراخ البانيه وفي الكيتو مفيش دقيق ولا لبن ولا بقسماط انا عملتها بمكونات بسيطه وحتديكى نفس طعم الفراخ البانيه ومش حتحرمى نفسك من حاجه لو اكلتيها جنب طبق سلطه وشوربه بقيت وجبه متكامله 😋😋
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نغسل الصدور بالدقيق ثم نقطعها الى شرائح رفيعه
- 2
مكونات التتبيل
ملح وفلفل وكسبرا وبابريكا وكارى وبصل بودر وثوم بودر وخل ونمزج الصدور مع التتبيل جيدااا ونتركها في الثلاجه مدة لا تقل عن ساعة - 3
نجهز طبق به بيضتان مخفوقتان وعليهم حوالي من نصف كوب الى كوب كريمة طبخ وعليهم ملح وفلفل وطبق اخر به قشور السيليوم
- 4
نقوم بوضع كل شريحه في خليط البيض ثم نضعها في قشور السيليوم ونغلفها جيدااا حتى ننتهى من الكميه
- 5
بعد ذلك نضعها في الثلاجه حوالي ساعة
- 6
نجهز طاسه بها زيت زيتون كميةمتوسطة لا غزيرة ولا قليله
- 7
نضع الشرائح للقلي بالزيت على نار متوسطة حتى تتحمر
وحتأكلى احلى فراخ بانيه ممكن تعملى جنبها سلطه وشوربه
والف هنا لمتبعى نظام الكيتو
😋😋😋
الكوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات