वांग्याचे भरीत सुक्का गोलमा टाकून (Vangyache Bharit Sukka Golma Recipe In Marathi)

#NVR
आपल्या रोजच्या जेवणात साधी वांग्याची भाजी किंवा भरीत खाल्यामुळे आपण कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजारापासून वाचू शकतो. वांग्यात फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट हे जास्त प्रमाणात आढळतात. हे दोन असे घटक असतात ज्यामुळे आपण कॅन्सर पासून दूर राहू शकतो. आपल्या पोटात पचन झाल्यावर अनेक विषारी घटक शिल्लक राहतात.
वांग्याचे भरीत सुक्का गोलमा टाकून (Vangyache Bharit Sukka Golma Recipe In Marathi)
#NVR
आपल्या रोजच्या जेवणात साधी वांग्याची भाजी किंवा भरीत खाल्यामुळे आपण कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजारापासून वाचू शकतो. वांग्यात फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट हे जास्त प्रमाणात आढळतात. हे दोन असे घटक असतात ज्यामुळे आपण कॅन्सर पासून दूर राहू शकतो. आपल्या पोटात पचन झाल्यावर अनेक विषारी घटक शिल्लक राहतात.
कुकिंग सूचना
- 1
प्रथम वांगी मधून चारी बाजूने चिरवित मग ती पाण्यात ठेवावीत बटाटा बारीक कापून पाण्यात ठेवावा
- 2
रात्री भिजत घातलेले हिरवे वाटाणे कुकरला लावून दोन शीट्ट्या कराव्यात.
- 3
कांदा, खोबरे भाजून घ्यावेत.
कढईत सुख भाजून घ्यावेत
मग कढईत तेल घालून त्यात बारीक कांदा, टोमॅटो, कडीपत्ता परतवून घ्यावा मग त्यात वांग, बटाटा परतवून घ्यावे, मग उकडलेले वाटाणा थोडे मिक्सर ला वाटप बरोबर लावून थोड भाजीत टाकावेत. मग वाटप अड करावे, सुखा गोलमा धुवून टाकावा चवीनुसार मीठ घालावे १० ते १५ मिनिटे चांगले शिजू द्यावेत. कोकम व कोथिंबीर टाकून गॅस बंद करावेत - 4
कोणत्याही भाकरी सोबत भरीत छान लागते.
Similar Recipes
More Recipes
- मालवणी सुकं चिकन (Malvani Sukka Chicken Recipe In Marathi)
- झटपट सुरमई फ्राय कोकणी पदधतीने (Konkani Style Surmai Fry Recipe In Marathi)
- सुरमई फ्राय (Surmai Fry Recipe In Marathi)
- बटाट्याची रस्सा भाजी तांदळाची भाकरी(Batatyachi Rassa Bhaji Tandlachi Bhakri Recipe In Marathi)
- मालवणी पद्धतीने कवटाचा सामारा / अंड्याची करी(Malvani Style Andyachi Curry Recipe In Marathi)














टिप्पण्या