ड्रेगन फ्रूट ब्रेकफास्ट स्मूदी
#playoff
ड्रैगन फ्रूट ब्रेकफास्ट स्मूदी स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसे और हेल्थी बनाने के लिए मैंने बनाना ओट्स और चिया सीड्स जैसे सुपर फ़ूड जोड़ा है
ड्रेगन फ्रूट ब्रेकफास्ट स्मूदी
#playoff
ड्रैगन फ्रूट ब्रेकफास्ट स्मूदी स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसे और हेल्थी बनाने के लिए मैंने बनाना ओट्स और चिया सीड्स जैसे सुपर फ़ूड जोड़ा है
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
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ड्रेगन फ्रूट्द ब्रेकफास्ट स्मूथी बनाने के लिए सबसे पहले ओट्स और चिया सीड्स को मिल्क और मेपल सिरप डाल कर एक घंटे के लिए भिगा देंगे
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ड्रेगंफ्रूट्स को धोकर छिल कर काट लेंगे
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सभी सामग्री को एकत्रित कर लेंगे इसे मि7क्सर जार में डाल कर ग्राइंड कर लेंगे तीन से चार बार ग्राइंड करने के बाद सारा मिश्रण अच्छी तरह ग्राइंड हो जायेगा अगर इसे ठंडा पीना चाहते है तो स्मूथी को एक बर्तन में निकाल कर कुछ देर के लिए फ्रिज में रख सकते हैं पीने से पहले सर्विंग जार में स्मूथी डाले और ठंडा ठंडा सर्व करे
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तैयार है स्वादिष्ट और हेल्थी ब्रेकफास्ट स्मूदी इसे गिलास में डालकर ठंडा ठंडा सर्व करें
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