鹰嘴豆沙拉🥗 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 鹰嘴豆沙拉，作为主食，热量适中，蛋白质含量高，矿物质、维生素、纤维含量也丰富，口感也非常好👍👍 繼續閱讀 鹰嘴豆沙拉，作为主食，热量适中，蛋白质含量高，矿物质、维生素、纤维含量也丰富，口感也非常好👍👍 繼續閱讀 鹰嘴豆沙拉🥗 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 鹰嘴豆沙拉，作为主食，热量适中，蛋白质含量高，矿物质、维生素、纤维含量也丰富，口感也非常好👍👍 繼續閱讀 鹰嘴豆沙拉，作为主食，热量适中，蛋白质含量高，矿物质、维生素、纤维含量也丰富，口感也非常好👍👍 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分钟 2-3人份 鹰嘴豆（已煮熟） 15大匙 Parsley 1小把 甜椒 1/3个 茴香头 2片 西班牙青橄榄 10个 意大利油浸日晒罗马西红柿 4-5片 芒果粒（挑选不太熟的） 6大匙 Lawry’s调味盐 少于1/4茶匙 橄榄油 1.5-2大匙 巴萨米克黑果醋 2茶匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分钟 1 鹰嘴豆用超市罐装煮熟的/或者自己煮熟的都可以，先用Lawry’s盐调味拌均匀 2 Parsley、 甜椒、茴香头都清洗并沥干水份 3 西班牙青橄榄 4 油浸日晒罗马西红柿 5 将以上配料切碎 6 切碎的芒果 7 将所有食材混合在一起 8 淋上黑果醋和橄榄油，并拌均匀 9 低脂、营养、美味、爽口……用来作为主食再合适不过了👍👍 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24558610 已複製 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 發布於 2025年03月10日 12:12 加拿大多伦多 已追蹤 回追 追蹤 平常日子里的烟火滋味～～ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鷹嘴豆 沙拉 相似食譜 更多推薦食譜 蕃茄羅勒燉雞 夏日小菜同樂會─紫蘇漬嫩薑 紅棗蔬菜燉雞湯電鍋料理／文昌雞食譜 印台風味甜不辣燒賣（Indo-Taiwan Fusion Siomay） 味噌雞肉燒 高麗菜烘蛋 三色椒炒杏鮑菇 義式香草烤櫛瓜 菇菇炊飯 雙菇蔥爆豬 高麗菜烘蛋 雙菇蔥爆豬 南洋風味蒸土魠魚丸 輕食料理-香蒸肉末芋條 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24558610
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