অপরাজিতা কোকোনাটি মিল্কি পুডিং

আমি অপরাজিতা ফুলের রঙে আমার পদটিকে রাঙিয়ে নিয়েছি। এই ফুলের কি কি উপকারিতা আছে তা আমরা সকলে একটু জেনে নিই।
অপরাজিতা ফুলের প্রচুর ঔষধি গুণ রয়েছে। এটি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(এতে অ্যান্থোসায়ানিন,প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন এবং কোয়ারসেটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে)
সমৃদ্ধ, যা শরীরের জন্য ভীষণই উপকারী।
এটি ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন করতে সাহায্য করে, যা ত্বককে টানটান রাখতে সাহায্য করে।
অপরাজিতা ফুলের চা পান করলে মস্তিষ্ক সতেজ হয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে। অপরাজিতা ফুলের চা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
এটি জ্বর ও সর্দি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
অপরাজিতা কোকোনাটি মিল্কি পুডিং
আমি অপরাজিতা ফুলের রঙে আমার পদটিকে রাঙিয়ে নিয়েছি। এই ফুলের কি কি উপকারিতা আছে তা আমরা সকলে একটু জেনে নিই।
অপরাজিতা ফুলের প্রচুর ঔষধি গুণ রয়েছে। এটি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(এতে অ্যান্থোসায়ানিন,প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন এবং কোয়ারসেটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে)
সমৃদ্ধ, যা শরীরের জন্য ভীষণই উপকারী।
এটি ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন করতে সাহায্য করে, যা ত্বককে টানটান রাখতে সাহায্য করে।
অপরাজিতা ফুলের চা পান করলে মস্তিষ্ক সতেজ হয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে। অপরাজিতা ফুলের চা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
এটি জ্বর ও সর্দি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
সবার প্রথমে গ্যাস ওভেন জ্বালিয়ে শুকনো খোলায় ১/৪ কাপ বাদাম ও দুটি এলাচ একটু হালকা ভেজে নিতে হবে। এবার গ্যাসের ফ্লেম অফ্ করে, একটু ঠাণ্ডা হলে, সমস্ত বাদাম আধা বাটা করে নিতে হবে। আর এলাচ খোসা ছাড়িয়ে গুঁড়ো করে নিতে হবে। একটি পাত্রে ১/৪ কাপ জল নিয়ে জেলাটিন গুলে ভিজতে দিতে হবে।
- 2
অপরাজিতা ফুলের শুধু পাপড়ির অংশ টুকু নিয়ে, খুব ভালো করে পরিস্কার করে নিতে হবে, এবার এগুলো কে কমপক্ষে আধা ঘন্টার জন্য বরফ জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এবার বরফ জল থেকে তুলে ৩ থেকে ৪ বার পরিস্কার জলে ধুয়ে জল ঝড়িয়ে নিতে হবে।
- 3
এবার একটি গ্যাস ওভেন জ্বালিয়ে, একটি পাত্রে ১/২ কাপ জল নিয়ে ফুটতে দিতে হবে। জল খুব ভালো করে ফুটে উঠলে, এরমধ্যে অপরাজিতা ফুলের পাপড়ি দিয়ে সামান্য ফুটলেই গ্যাস ওভেন অফ্ করে দিতে হবে। জলে খুব সুন্দর নীল রঙ বেরিয়ে আসবে, এবার এই জল ছেঁকে ঠাণ্ডা করে নিতে হবে।
- 4
এবার একটি পাত্রে ১ কাপ ঘণ দুধ, ১/২ কাপ মিহি নারকেল পেস্ট, ১/২ কাপ গুঁড়ো চিনি,১/৪ কাপ আধা বাটা বাদাম, এলাচের গুঁড়ো, ১ চামচ ভ্যানিলা এসেন্স, ২ টেবিল চামচ ভিজিয়ে রাখা জেলাটিন, (ভিজিয়ে রাখা জেলাটিন এই মিশ্রণে মেশানোর আগে,এর মধ্যে ৫ চামচ উষ্ণ গরম জল দিয়ে ভালো করে গুলে নিতে হবে।)এই মিশ্রণে দিয়ে খুব ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। যাতে জেলাটিন এই মিশ্রনের মধ্যে খুব ভালো করে মিশে যায় কোথাও দলা পাকিয়ে না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
- 5
একটি গ্যাস ওভেন জ্বালিয়ে, গ্যাসের ফ্লেম লো টু মিডিয়াম এর মধ্যে রেখে ক্রমাগত নাড়িয়ে যেতে হবে, যাতে পাত্রের নিচের দিকে পুড়ে না যায়। এই মিশ্রণ একটু ঘণ হতে শুরু করলেই গ্যাস ওভেন অফ্ করে দিতে হবে।
- 6
এবার যে পাত্রে পুডিং জমানো হবে তাতে, সামান্য বাদাম গুঁড়ো দিয়ে ডিজাইন করে রেখে ছিলাম, এরমধ্যে প্রথমে চামচের সাহায্যে, পুডিং এর মিশ্রণ দিতে হবে, যাতে বাদাম দিয়ে তৈরি করা ডিজাইন ঘেঁটে না যায়। তার পর ধীরে ধীরে পুরো মিশ্রণ ঢেলে দিতে হবে।একটু ঠাণ্ডা হলে,ঢাকা দিয়ে নরমাল টেম্পারেচারে আধাঘণ্টা ঠাণ্ডা রেখে, ৫ থেকে ৬ ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রেখে দিতে হবে।
৫ থেকে ৬ ঘন্টা পর এটি ফ্রিজ থেকে বের করে প্লেটিং করতে হবে। এবার অপূর্ব স্বাদের, অপূর্ব রঙের, স্বাস্থ্যকর এই পুডিং পরিবেশন করতে হবে।
Keywords
Similar Recipes
More Recipes










মন্তব্যগুলি