برانش صحي anwar jarrar @anwar_j برانش صحي anwar jarrar @anwar_j تم الحفظ تم الحفظ إحفظ الوصفة احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا إحفظ الوصفة تعديل الوصفة شاهد أخبار وصفتك احفظ في مجموعة أضف كوكسنابأضف كوكسناب شاركشارك نسخ الرابط تمّ نسخ الرابط! البريد الإلكتروني فيسبوك بينترست تويتر اقرأ المزيد اطبع الوصفةاطبع الوصفة اطبع الوصفةاطبع الوصفة انسخ النصّانسخ النصّ أضف كوكسنابأضف كوكسناب أبلغ عن الوصفة شاهد أخبار وصفتك احذف شارك نسخ الرابط تمّ نسخ الرابط! البريد الإلكتروني فيسبوك بينترست تويتر اقرأ المزيد احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا أضف كوكسناب إلغاء المتابعة تابع الطباخ احفظ في مجموعة اطبع الوصفة انسخ النصّ أبلغ عن الوصفة شاهد أخبار وصفتك تعديل الوصفة احذف المكوّنات 10 دقائق شخص شريحةخبز ساور دو معلقة صغيرةجبنة كريمية شرائحسالمون مدخن 1/2 حبةموتزاريلا فريش 1/2 حبةافوكادو 1او 2 بيض إفتح في تطبيق كوكباد تم الحفظ تم الحفظ إحفظ الوصفة احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا إحفظ الوصفة الخطوات 10 دقائق 1 بنحمص الخبزة بالمقلاة مع رشة زيت زيتون 2 بندهن عليها الجبنة الكريمية 3 بنحط شرائح السلمون 4 بنحط جبنة الموتزاريلا بعد ما نقطعها 5 بنحط الافوكادو مقطع 6 واخر شي بنقلي البيض ب رشة زيت زيتون وبنضيفه على الوجه 7 هالبرانش فيه تقريبا ٦٠٠ كالوري، بس مشبع ومليان بروتين(تقريبا ٣٠ غرام او اقل شوي) تم الحفظ تم الحفظ إحفظ الوصفة احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا إحفظ الوصفة تعديل الوصفة شاهد أخبار وصفتك احفظ في مجموعة أضف كوكسنابأضف كوكسناب شاركشارك نسخ الرابط تمّ نسخ الرابط! البريد الإلكتروني فيسبوك بينترست تويتر اقرأ المزيد اطبع الوصفةاطبع الوصفة اطبع الوصفةاطبع الوصفة انسخ النصّانسخ النصّ أضف كوكسنابأضف كوكسناب أبلغ عن الوصفة شاهد أخبار وصفتك احذف الكوكسناب تم الحفظ تم الحفظ إحفظ الوصفة احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا إحفظ الوصفة أضف كوكسناب إلغاء المتابعة تابع الطباخ احفظ في مجموعة اطبع الوصفة انسخ النصّ شارك نسخ الرابط تمّ نسخ الرابط! البريد الإلكتروني فيسبوك بينترست تويتر اقرأ المزيد أبلغ عن الوصفة شاهد أخبار وصفتك تعديل الوصفة احذف رقم الوصفة: 24892038 تمّ نسخ الرابط! anwar jarrar @anwar_j نُشرت في 12 يوليو 2025 17:31 إلغاء المتابعة رد المتابعة تابع الطباخ التعليقات أضف تعليق... 0/0 وصفات مشابهة وصفات ننصحك بمشاهدتها فطيرة التفاح سلطة الأفوكادو خبز صحي وشهي من الطحينة والبيض معجنات اصفيحه على بندوره وطحينه وسبانخ بنفس العجينه سناك آخر الليل خيار باللبن والنعنع كراكرز الحمص وطحين اللوز المقرمشة ملوخية🍃🍃 كوسا شيخ المحشي مع صلصة بندورة 🍅 https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24892038
إفتح في تطبيق كوكباد
التعليقات