بيتزا الدايت 😊
كنت عامله دايت وكان في يوم الغدا قطعتين بيتزا .. ف فكرت ليش ما تكون بيتزا صحيه و يكون عدد سعرات أقل بكل الاحوال ونفس الطعم اللذيذ
بيتزا الدايت 😊
كنت عامله دايت وكان في يوم الغدا قطعتين بيتزا .. ف فكرت ليش ما تكون بيتزا صحيه و يكون عدد سعرات أقل بكل الاحوال ونفس الطعم اللذيذ
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
توضع جميع المقادير الجافه مع بعضها البعض في صحن العجن
- 2
يضاف الزبادي و الحليب السائل على المقادير الجافه
- 3
تبدأ العجن حتى تتكون عجينه ليه ومتماسكه
- 4
اضافه المياه الدافئة تكون فقط إذا احتجتي لها وقت العجن غالبا الحليب سيكون كافيا لذلك الغرض ، و بامكانك اضافه الدقيق إذا كانت العجينه كثيرة الليونه و لوجه حتى تتماسك
- 5
بعد الانتهاء من العجن تترك لمده نصف ساعه ل ساعه ل ترتاح و تختمر
- 6
قومي بتحضير صوص البيتزا المناسب لك انا حضرت الصور ب معلقة صوص ال طماطم و ملعقه فلفل حار مقدار ربع اصبع من زبده المرجرين و رشة ملح مع رشة بهارات ايطاليه
- 7
ضعي العجينه وقومي بفردها بيديك على الصحن و وزعي الصوص عليها
- 8
اضيفي خضار متنوعه انا أضفت بيبرز و طماطم وبصل ك شرائح
- 9
استخدمي شرائح الزيتون الأخضر بدلا عن الأسود و رشي جبنة الموزريلا الخاليه من الدسم
- 10
ضعيها في الفرن لمده 25 دقيقه لتصبح جاهزة و مقرمشه كما يمكنك تحضيرها على الصاج ع نار هاديه لمده 20 دقيقه
- 11
و بالصحة والعافية على قلوبكم..
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات