切り干し大根サラダ✴︎腸活
かふかう @cook_40127888
ヨーグルト（乳酸菌）と切り干し大根（食物繊維）の組み合わせで腸活サラダ
切り干し大根は煮物ばかりではなく、サラダにすると食感も良く、カレー味にすると子供達のウケもgood。
野菜で食物繊維を沢山摂るのは大変！ぜひ乾物も利用してみてくださいね。
切り干し大根サラダ✴︎腸活
ヨーグルト（乳酸菌）と切り干し大根（食物繊維）の組み合わせで腸活サラダ
切り干し大根は煮物ばかりではなく、サラダにすると食感も良く、カレー味にすると子供達のウケもgood。
野菜で食物繊維を沢山摂るのは大変！ぜひ乾物も利用してみてくださいね。
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つくれぽ
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます。 毎日のお弁当の記録も🔗 @parimama_hakkoji🔗 @parirose824
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