CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Diós-kakaós dietás tortalap
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Diós-kakaós dietás tortalap recept fotója

Diós-kakaós dietás tortalap

Krisztina
Krisztina @Chrissy_Dee
Budapest

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Olvass tovább

Diós-kakaós dietás tortalap

Krisztina
Krisztina @Chrissy_Dee
Budapest

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Nagyon egyszerű és nagyszerű kevert süti. A nagyszerűsége abban áll, hogy szinte minden diétába beilleszthető. Mivel a szokásos karácsonyi tojáslikőr elkészítése után rengeteg tojásfehérje maradt, valamit kezdenem kellett velük. A süti lisztmentes, valamint hozzáadott cukor-, ill. zsiradékmentes. Tudom rémisztően hangzik, de tényleg finom lett. Mivel a családban néhányan diétás étrendet követnek, így gyakran kísérletezem ilyen ételekkel. Azért is osztom most meg, mert ez tényleg jól sikerült, sok kudarcba fulladt süti után. A kész tortát megtölthetjük akár lekvárral, vagy krémmel.
Tápanyagtartalom 100 grammban: 250 kcal, fehérje 15,2 g, zsír 15,7 g, szénhidrát 8 g.
#cukorbetegdiéta #epediéta #IRdiéta #lisztmentes #cukormentes #fogyókúra #tojásfehérjementő #maradékmentő

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

60 perc
1 tortaforma (24 cm)
  • 150 gdióbél
  • 120 gzabpehely
  • 12 dbtojásfehérje
  • 1 tksütőpor
  • 150-200 gcukornak megfelelő édesítő, én 12 mérőkanál Yummy sweet red édesítővel készítettem
  • 10 gholland kakaópor (cukrozatlan)
  • 1 csipetsó
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

60 perc
  1. 1

    A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A diót es a zabpelyhet egy kutterben megdaráljuk, a tojásfehérjét kemény habbá verjük.

    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 1 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 1 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A darálékhoz adjuk a többi szárazanyagot, egy csipet sót és apránként összeforgatjuk a tojáshabbal. Egy tortaformát (24 cm) kibélelünk sütőpapírral majd a masszát eegyenletesen eloszlatjuk benne, néhányszor a pulthoz ütögetjük majd 25-30 perc alatt megsütjük. Megtölthetjük lekvárral, bármilyen tortakrémmel, vagy beboríthatjuk csokimázzal is.

    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 2 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 2 fotója
    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Yummy sweet Red egy egészen kiváló édesítőszer, nagyon kevés kell az édesítéshez, és nagyon közel áll az íze a cukoréhoz. Bár egy csomag elég drágának tűnik, de mivel egy evőkanál cukor 1 mérőkanállal kiváltható, aminek a mennyisége mindössze 0,07 g.

    Diós-kakaós dietás tortalap recept fázis 3 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Krisztina
Krisztina @Chrissy_Dee
Közzétéve: 2025. december 18., csütörtök, 17:45
Budapest
Több mint harminc éve vezetek háztartást, van két felnőtt lányom, akik szerint "anya főztje a legjobb", persze ez általában mindenhol így van:) Nem állítom magamról, hogy gasztromágus lennék, még azt sem, hogy a főzés a hobbim, de az elmúlt évtizedek alatt sokféle ételt főztem, többnyire sikerrel, és van néhány jól bevált, hálás receptem, amit szívesen megosztok veletek. A receptek történetéről csak annyit, hogy általában jönnek valahonnan, leginkább a receptes füzetemből, ahol gyűjtöm őket évtizedek óta. Nincsenek a szó klasszikus értelmében vett saját receptjeim, amit főzök az valahogy kialakult az évek alatt, ötletet merítek a mások receptjeiből, internetről, újságokból, vagy úgy készítem, ahogy még anyukám tette annak idején. Mindegyik recepthez odaírhatnám: "ahogy én készítem", de hát mindegyiket én készítem :)
Olvass tovább

Szöveges kommentek (3)

Beáta Pásztor
Beáta Pásztor @Beata_80
2025. december 19., péntek, 11:44
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy mekkora tortaformában sütötted?
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Kulcsszavak

Dió Egészséges

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Ropogós csirke almás curry szósszal
  2. Egyszerű káposzta saláta
  3. Málna krémleves
  4. Palacsinta
  5. Szederhabos leveles kocka
  1. Klasszikus lencsefôzelèk füstölt sonkával🥣🥣
  2. Somorjai "Bolognai" 🙂
  3. Zöldséges fűszeres fasírt
  4. Csokis pöffeteg
  5. Grincs keksz rizslisztből (Gluténmentes)
  1. Húsvekni
  2. Matcha teás kiflik
  3. Gombás-sütőtökös-sajtos omlett
  4. Vegyes kiflik #ünnepséfje
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/25288097
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close