سموذي البابايا، الأناناس والموز
Zanzon @zaina_zanzon
#مريولي_باسمي
استخدمت مكون جوز الهند. سموذي لذيذ وصحي يحتوي علي ٣٧٥ كالوري فقط و يكفي شخص واحد.
سموذي البابايا، الأناناس والموز
#مريولي_باسمي
استخدمت مكون جوز الهند. سموذي لذيذ وصحي يحتوي علي ٣٧٥ كالوري فقط و يكفي شخص واحد.
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
ضعي جميع المكونات في الخلاط ما عدا جوز الهند المحمص.
- 2
اخلطي حتى يصبح القوام ناعمًا.
- 3
إذا كان السموذي سميكا أضيفي المزيد من الحليب.
- 4
صبي في أكواب وزيني بجوز الهند المحمص و بالف هنا و شفا.
- 5
ملاحظة:
- ان لم يتوفر عندك البابايا، الاناناس و المانجا المجمدة بامكانك شرائهم و تقطيهم و وضع كمية بسيطة من كل نوع اكياس بلاستيك محكمة الاغلاق و تجميدهم داخل الفريزر.
النصائح
إذا لم يتوفر عندك البابايا، الأناناس والمانجا المجمدة، يمكنك شراؤها وتقطيعها ووضع كمية بسيطة من كل نوع في أكياس بلاستيك محكمة الإغلاق وتجميدها داخل الفريزر.
الكوكسناب
بحب الطبخ بكل انواعة خصوصا لو كانت وصفات عالمية، كتير بحب اجرب وصفات جديدة و غريبة. معظم طبخاتي باخدها من مواقع اجنبية و بترجمها للعربي لحتي نحصل علي وصفات جديدة غير يلي تعودنا عليها و يستفيد الكل منها. بحاول قد ما اقدر اني احط السعرات الحرارية (الكالوري) بمعظم وصفاتي لحتي تسهل علي يلي عم يعملو دايت. انشاء الله تنال وصفاتي اعجابكم و تكون مكوناتها و شرحها سهل و مفهوم.
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25314044
التعليقات