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ヨウサマの減塩レモン味パスタ
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ヨウサマの減塩レモン味パスタ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩レモン味パスタ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私はファミマのポテトチップ『爽やかタルタル味』の後味を感じ私流にアレンジしました。補足に「瀬戸内産レモン」とあるので、これからの季節に合います。

私はファミマのポテトチップ『爽やかタルタル味』の後味を感じ私流にアレンジしました。補足に「瀬戸内産レモン」とあるので、これからの季節に合います。

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ヨウサマの減塩レモン味パスタ

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ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私はファミマのポテトチップ『爽やかタルタル味』の後味を感じ私流にアレンジしました。補足に「瀬戸内産レモン」とあるので、これからの季節に合います。

私はファミマのポテトチップ『爽やかタルタル味』の後味を感じ私流にアレンジしました。補足に「瀬戸内産レモン」とあるので、これからの季節に合います。

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材料

1人前
  1. パスタ 1束(100g程)
  2. シーフードミックス 1袋50g
  3. パスタ茹で湯 お玉1
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 小松菜 適量(写真参照)
  6. 水煮筍 適量(写真参照)
  7. ☆水(筍レンチン時) 100cc
  8. ☆白だし(筍レンチン時) 大さじ1
  9. ☆砂糖(筍レンチン時) 小さじ1/2
  10. ★レモンパウダー(レモン絞り汁大さじ1でも可能) 大さじ1
  11. ★マヨネーズ·白だし 各大さじ1
  12. ★顆粒コンソメスープ 小さじ1
  13. ★ガムシロップ 1個9g
  14. ★醤油 小さじ1/2
  15. 黒胡椒 10振
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作り方

  1. 1

    小松菜を5cm位に切り、小さじ1の水を加えてラップする。600w2分レンチンし取り出す。水洗いし小松菜を絞る。

    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方1写真
    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方1写真
  2. 2

    筍は水洗いし耐熱ボールに☆で下味を付けてラップ、600w2分レンチンし、取り出したらザルで濾す。

    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方2写真
    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方2写真
  3. 3

    パスタを硬めに茹でて湯切りする3分前にシーフードを入れる。茹で上がったらザルで湯切りし、お玉1杯分茹で湯を残す。

    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方3写真
    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方3写真
  4. 4

    サラダ油を敷き、パスタ、シーフード、小松菜、筍を茹で湯、黒胡椒を加えて炒める。

    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方4写真
    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方4写真
  5. 5

    ★でパスタソースを作り、パスタと具材を混ぜる。

    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方5写真
    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方5写真
  6. 6

    こんな感じに仕上げる。ウイスキー、ビール、缶チューハイに合います。

    • ヨウサマの減塩レモン味パスタ作り方6写真

コツ・ポイント

パスタソースは具材を仕上げてボールで和えると上手く行きます。マヨネーズが焦げるし、直ぐ混ぜ無いと油が分離します。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2026/05/04 02:46に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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