Lekváros Joghurt Desszert

Name: Lekváros Joghurt Desszert
Yield: 1 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 400 g görög joghurt (1 doboz); 60-100 g lekvár (tetszőleges fajtájú, 3-5 evőkanál); 10-20 g fehérjepor

Alec @alec_cs

Hungary

A lekváros görög joghurt egy egyszerű, gyorsan elkészíthető és tápanyagokban gazdag étel, amely kiváló reggelire, uzsonnára vagy edzés utáni étkezésre. A görög joghurt magas fehérjetartalma hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és a hosszan tartó teltségérzethez, míg a lekvár kellemes gyümölcsös ízt és természetes édességet ad az ételnek. Krémes állaga, frissítő íze és magas fehérjetartalma miatt ideális választás azok számára, akik egészséges, laktató és ízletes fogást keresnek.
#lekvár #joghurt #gyümölcs #görögjoghurt #edzés #fehérje #fehérjepor

Olvass tovább

Lekváros Joghurt Desszert

Mentve

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

10 perc

1 adag

400 ggörög joghurt (1 doboz)
60-100 glekvár (tetszőleges fajtájú, 3-5 evőkanál)
Opcionálisan
10-20 gfehérjepor

Mentve

Elkészítés

10 perc

1

Összetevők
2

Vegyünk elő egy tálkát, kanalat.
3

Tegyük a tálkába a 60-100 g lekvárt (tetszőleges fajtájú, 3-5 evőkanál). Ha sűrű, intenzív lekvárral dolgozunk (pl. cseresznye, meggy), inkább az alsó határ elég. Ha hígabb vagy kevésbé intenzív, mehet több is bele.
4

Opcionálisan, adhatunk hozzá 10-20 g fehérjeport is. Enyhén keverjük össze a tartalmat.
5

Adjuk, tegyük a 400 g görög joghurtot (1 doboz) a lekvár tetejére.
6

Ha készen vagyunk, akkor fogyaszthatjuk. Szórhatunk rá egy kevés aprított diót vagy mandulát (ez inkább a tápértéket és a teltségérzetet növeli) is.
7

Amennyiben később szeretnénk fogyasztani, akkor tegyük a hűtőbe.
8

Ha elkészíti ezt a "Lekváros joghurt desszert" receptet, akkor ossza meg tapasztalatát. Írjon egy kommentet, esetleg ossza meg Cooksnap-ként!