Табуле

Name: Табуле
Yield: 4-5 порцій
Cuisine: України
Ingredients: 1 скл.крупи кускус (180 гр); 1-2 помідори (190 гр); 1 огірок (100 гр); 35 гр зелені кропу (петрушки); 40 гр зеленої цибулі; Сіль, перець чорний мелений,олія (соняшникова, оливкова тощо) за смаком

Татьяна Шуляк 🇺🇦🌺 @shuliak_tatiana71

м.Лубни , Полтавська область

Табуле - це популярний східний (ліванський та сирійський) салат, основу якого складають дрібно порубана зелень та крупа (булгур або кускус). Страва відрізняється свіжістю, пікантним смаком і вважається чудовою легкою закускою. #CookpadФартух2026

Табуле

Татьяна Шуляк 🇺🇦🌺 @shuliak_tatiana71

м.Лубни , Полтавська область

Збережено

Інгредієнти

30-40 хвилин

4-5 порцій

1скл.крупи кускус (180 гр)
1-2помідори (190 гр)
1огірок (100 гр)
35 грзелені кропу (петрушки)
40 грзеленої цибулі
Сіль, перець чорний мелений,олія (соняшникова, оливкова тощо) за смаком

Збережено

Кроки

30-40 хвилин

1

В каструлю всипати крупу, додати сіль,залити кип'ятком 1,5 - 2 склянки, перемішати,накрити кришкою,залишити на 20-25 хвилин.
2

Дрібно нарізати зелень кропу чи петрушки та цибулі. Помідори та огірки порізати дрібними кубиками.
3

У готову,остиглу кашу всипати зелень та овочі. Додати перець чорний мелений та полити олією.
4

Приємного апетиту!🥗🥗🥗

Збережено

Cooksnaps

Збережено

Татьяна Шуляк 🇺🇦🌺 @shuliak_tatiana71

17 Червня 2026, 10:57

м.Лубни , Полтавська область

Готувати - улюблене заняття з дитинства) З задоволенням поділюсь з вами своїм досвідом і з радістю спробую ваші рецепти!!!🥘🍝🍔🍜🍧🍰🍩🍳😍😍😍Мій інстаграм @shuliaktatiana

Коментарі

Ключові слова

табуле

Схожі рецепти

Більше рецептів