CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Kölestúrógombóc 🍓TÉNÉ recept|Pirított diós-zabos morzsával
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Kölestúrógombóc 🍓TÉNÉ recept|Pirított diós-zabos morzsával recept fotója

Kölestúrógombóc 🍓TÉNÉ recept|Pirított diós-zabos morzsával

Kovács Tami - Tamysticlife
Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife
Magyarország

Ez a recept nálam évek óta visszatérő desszert. Kívül pirított diós-zabos morzsa, belül puha, citromos-vaníliás gombócok, amit egy finom gyümölcsszósz és a lágy növényi joghurt még inkább feldob.

Egyszerű, laktató, és mindig kicsit másképp készítem attól függően, mi van éppen otthon.

Ez a recept nálam évek óta visszatérő desszert. Kívül pirított diós-zabos morzsa, belül puha, citromos-vaníliás gombócok, amit egy finom gyümölcsszósz és a lágy növényi joghurt még inkább feldob.

Egyszerű, laktató, és mindig kicsit másképp készítem attól függően, mi van éppen otthon.

Olvass tovább

Kölestúrógombóc 🍓TÉNÉ recept|Pirított diós-zabos morzsával

Kovács Tami - Tamysticlife
Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife
Magyarország

Ez a recept nálam évek óta visszatérő desszert. Kívül pirított diós-zabos morzsa, belül puha, citromos-vaníliás gombócok, amit egy finom gyümölcsszósz és a lágy növényi joghurt még inkább feldob.

Egyszerű, laktató, és mindig kicsit másképp készítem attól függően, mi van éppen otthon.

Ez a recept nálam évek óta visszatérő desszert. Kívül pirított diós-zabos morzsa, belül puha, citromos-vaníliás gombócok, amit egy finom gyümölcsszósz és a lágy növényi joghurt még inkább feldob.

Egyszerű, laktató, és mindig kicsit másképp készítem attól függően, mi van éppen otthon.

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

30-40 perc
4-6 adag
  • A gombócokhoz:
  • 200 gköles (szárazon)
  • 100 gteljes kiőrlésű búzadara vagy kukoricadara
  • 90 gdatolya
  • 4 dlvíz
  • 5 dlvíz
  • 1/2bio citrom reszelt héja
  • 1/4 tkvanília
  • 1 csipetsó
  • Panír (opcionális):
  • 50 gzabpehely
  • 50 gdió
  • Tálalás:
  • gyümölcsszósz, 100%-os lekvár vagy friss gyümölcs
  • növényi joghurt vagy növényi “tejföl”
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

30-40 perc
  1. 1

    Tedd fel főni a kölest 5 dl vízben, és tegyél rá 20 perces időzítőt.

  2. 2

    Közben turmixold össze a datolyát 4 dl vízzel, hogy krémes datolyaszószt kapj.

  3. 3

    Félidőben add a köleshez a darát és a datolyaszószt, majd keverd bele a sót, a vaníliát és a citromhéjat. Főzd tovább, amíg sűrű masszát kapsz, majd hagyd kihűlni.

  4. 4

    Formázz 30-40 g-os gombócokat a masszából.

  5. 5

    A panírhoz aprítsd össze a diót és a zabpelyhet, pirítsd meg száraz serpenyőben, majd forgasd meg benne a gombócokat.

  6. 6

    Tálald gyümölcsszósszal, friss gyümölccsel vagy növényi joghurttal.

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Kovács Tami - Tamysticlife
Kovács Tami - Tamysticlife @tamysticlife
Közzétéve: 2026. június 17., szerda, 12:14
Magyarország
Szia, Tami vagyok! 👋 Kreatív ételkészítő és 2021 óta követem a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ). 🌱Amit kínálok:Egyszerű, gyors receptek hétköznapokraSzínes, tápláló ételek természetes alapanyagokbólGlutén-, olaj- és finomított cukormentes megoldásokKreatív ötletek megszokott fogások növényi változataihozSpecialitásaim:🥄 Házi hummuszok és mártogatósok (35+ variáció)☀️ Gyors nyári ételek sütő nélkül🍪 Egészséges desszertek növényi alapon🌱 Laktató növényi fogások szezonális alapanyagokbólMiért TÉNÉ?Korlátok helyett végtelen lehetőségeket látok az ételkészítésben ✨➡️ Blogom: https://tamysticlife.com/blog/➡️ E-könyvek: 5 receptkönyv 200+ recepttel (https://tamysticlife.com/receptkonyvek/)➡️ Instagram: @inspiralj (https://www.instagram.com/inspiralj/)➡️ Pinterest: @Tamysticlife – Kovács Tami (https://hu.pinterest.com/tamysticlife/)🌱 7 napos TÉNÉ mintaétrend: Kezdd egészséges receptekkel az új évet! 7 reggeli, 7 ebéd, 7 vacsora + 3 kedvenc desszert receptem:https://info.tamysticlife.com/7-napos-tene-menu❄️ 5 ingyenes őszi-téli szezonális recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/teli-receptek🎄 Karácsonyi TÉNÉ receptek: Tervezd meg az ünnepi menüt. 5 recept - 1 főétel, 2 főétel és 2 desszert:https://info.tamysticlife.com/karacsonyi-menu☀️ 5 ingyenes gyors, nyári recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/nyari-receptek🎁 5+1 izgalmas hummusz és mártogatós recept - teljes értékű növényi alapon: https://info.tamysticlife.com/hummusz🎃 Halloweeni snackek növényi alapon - 10 izgalmas, gyerekbarát szörnyen finom recept:https://info.tamysticlife.com/halloween💌 Itt tudsz feliratkozni a hírlevelemre, ahol már 1500+ ember inspirálódik velem hétről hétre a növényi alapú étkezés világában:https://info.tamysticlife.com/Inspiráció egy tudatosabb életre
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Kulcsszavak

Dió Zabos Morzsával

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Sült lazacszeletek rozmaringos friss zöldségsalátával
  2. Különleges bundában sült csirkemell
  3. Kakaós-kókuszos Overnight Oats
  4. Málnás csokitorta
  5. Cukkini "taco" szendvics
  1. Hentes tokány
  2. Sajtos rizsfánk
  3. Sajtos-cukkinis spagetti🧀🌶️ 🥒
  4. Borsó pörkölt gazdagon
  5. Édesburgonya "sajt"krémes tészta 🍠 TÉNÉ recept|Vegán mac & cheese
  1. Krémes kakaós sárgaborsó pohárdesszert 🍫 TÉNÉ Recept|Fehérjedús vegán csokikrém
  2. Répás-banános mini "püspökkenyér"
  3. Gyors, citromos babkrém 🍋TÉNÉ recept|Egyszerű, friss, tavaszias
  4. Gyömbéres sült répakrémleves 🫚 TÉNÉ recept|Téli, melengető leves, egyszerű alapanyagokból
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/26024968
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close